تأثير تدريبات التوازن على القدرة العضلية ودقة التصويب للاعبى کرة اليد | ||
| مجلة علوم الرياضة | ||
| Article 5, Volume 33, يونيو جزء ثان - Serial Number 33, January 2020, Pages 1-34 | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ssj.2020.35235.1007 | ||
| Authors | ||
| مروان على عبد الله عبد الکريم1; نجوى محمود عايد1; مصطفى أحمد عبد الرحمن* 2 | ||
| 1تربية رياضية جامعة المنيا | ||
| 2کلية تربية رياضية جامعة المنيا | ||
| Abstract | ||
| هدف البحث التعرف على تأثيرات تدريبات التوازن على القدرة العضلية ودقة التصويب للاعبى کرة اليد، وأستخدم الباحث المنهج التجريبى بمجموعتين أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بالقياس القبلى والبعدى لکليهما، وأشتمل مجتمع البحث على لاعبى کرة اليد بمحافظة المنيا مواليد (2004) المسجلين فى الموسم الرياضى (2019/2020) و تم أختيار عينة البحث بالطريقة العمدية و تمثلت فى لاعبى کرة اليد فى مرکذ شباب ديرمواس مواليد (2004) کمجموعة تجريبية قوامها(10) لاعبين و من نفس الفرقة تم أختيار المجموعة الضابطة وقوامها (10) لاعبين , وتم اختيار عدد (12) لاعب من نادى ملوى الرياضى لأجراء الدراسات الأستطلاعية الخاصة بالتجربة قيد البحث.وکانت نتائج البحث أنها أثرت تدريبات التوازن فى البرنامج قيد البحث على القدرة العضلية ودقة التصويب للاعبى کرة اليد وفى أتجاه القياس البعدى للمجموعة التجريبية. وأوصى الباحث بأستخدام البرنامج المقترح بأستخدام تأثير تدريبات التوازن على مکونات القوة العضلية وبعض المتغيرات المهارية لدى لاعبى کرة اليد ، والأستفادة من التدريبات المقترحة فى تطوير کلاً من التوازن والقوة العضلية والدقة ومستوى الأداء المهارى ، وضرورة دمج تدريب التوازن مع طرق لتدريب القوة بأساليب مختلفة والتعرف على نتائجها | ||
| Keywords | ||
| التوازن; القدرة العضلية; دقة التصويب | ||
|
Statistics Article View: 275 |
||
