تأثير برنامج تدريبي مقترح على کل من قوة عضلات البطن السفلي ومرونة مفصل الحوض والفخذللاعبي کرة القدم | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 37, Volume 90, جزء خاص بالابحاث المستنبطة من رسائل الماجستير والدکتوراه, December 2020, Pages 1-18 PDF (1.22 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2021.52506.1416 | ||
| Authors | ||
| محمد مبروک شاهين1; أ..د.عزة فؤاد* 2; ياسر شافعي3 | ||
| 1کليه التربيه الرياضيه للبنين - القاهره | ||
| 2کليه التربيه الرياضيه جامعه حلوان القاهره | ||
| 3کلية التربية الرياضية للبنين جامعة حلوان القاهرة | ||
| Abstract | ||
| هناک من الإصابات الصغيرة والتي يهمل اللاعب في علاجها نتيجة رغبته في عدم التوقف عن التدريب وحرمانه من الاشتراک في المنافسات أو أن يأخذ أحد الزملاء مکانة خاصة في الألعاب الجماعية. الأمر الذي يؤدي إلى تفاقم الإصابة وتحولها إلى إصابة کبيرة ومن أمثلة ذلک إصابة اللاعب بالإجهاد الزائد في عضلات البطن أو بالعضلات الضامة، أو إصابة اللاعب بشد خفيف في العضلات الضامة والذي يحتاج إلى راحة وعلاج الاهميه / ترجع الأهمية العلمية لهذه الدراسة في کونها دراسة تجريبية تحاول من خلال المنهجية العلمية تناول تطوير المکونات البدنية اللازمة للاعبي کره القدم في فترة الإعداد العام وذلک من خلال برنامج تدريبي مقنن يشمل على مجموعة من التدريبات للمجموعات العضلية العاملة والتي تحاکى الحرکات التي يقوم بها اللاعب أثناء المباراة. أهدف التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على قوة عضلات البطن السفلي لدي لاعبي کرة القدم. التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على مستوى تحسن مرونة مفصل الحوض والفخذ للعضلات العاملة على منطقة البطن السفلى. المنهج استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام القياس القبلي والبعدي لمجوعة (تجريبية) واحدة من لاعبي کرة القدم | ||
| Keywords | ||
| عضلات; البطن; السفلى; المرونه; المفاصل | ||
|
Statistics Article View: 201 PDF Download: 349 |
||
