تأثير بروتوکول مقترح للإحماء على دينامية معدل ضربات القلب وبعض المتغيرات الوظيفية والبدنية لدى لاعبات کرة السلة. | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 25, Volume 91, يناير جزء 2, February 2021, Pages 553-579 PDF (1.54 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2021.63094.1514 | ||
| Author | ||
| محمد حامد محمد فهمى الجاکى* | ||
| قسم علوم الصحة الرياضية -کلية التربية الرياضية (بنين) -جامعة حلوان- القاهرة | ||
| Abstract | ||
| إلي ان لکل رياضة سواء کانت فردية أو جماعية بروتوکول الإحماء الخاص بها والذي يتناسب مع المتطلبات البدنية والفسيولوجية والمهارية الخاصة بها ، وتختلف بروتوکولات الاحماء Warm-up أيضاَ من حيث فترة أستمرارية وشدة التمرينات المستخدمة والمرحلة السنية والجنس والحالة البدنية للاعبين ، مما دفع الباحث إلي إجراء دراسته فى محاولة علمية للتعرف الفروق والتأثيرات الحادثة نتيجة أداء لاعبات کرة السلة الناشئات لبروتوکولين مختلفين من الإحماء من حيث شدة التدريبات المستخدمة وفترة إستمراريتها من خلال مراقبة دينامية معدل القلب خلال الأداء الفعلي لهما بأستخدام جهاز بولر Polar Team pro ، والتعرف على تأثير بروتوکلان الإحماء على مدى التغير الحادث في بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية بعد أدائهما إستخدام الباحث المنهج التجريبي وذلک بتصميم القياس القبلي والبعدي بنظام المجمـوعة الواحدة لملائمته لطبيعة البحث. إشتملت عينة البحث علي (14) لاعبة من لاعبات کرة السلة ، تراوحت أعمارهم من (15-16) عاماً ، تم إختيارهم بالطريقة العمدية من فريق تحت (16) ناشئات بنادي وادي دجلة الاستناجات 1. فعالية اداء بروتوکول الإحماء المقترح (التخصصي) فى کرة السلة عن الأحماء التقليدي الذي يشمل على الإطالات العضلية الديناميکية المتحرکة ، الانشطة الهوائية متوسطة الشدة ، وتدريبات التخصصية بنوع الرياضة التي يمارسها الرياضي a sport-specific activity. التوصيات: ضرورة إجراء المزيد من الدراسات التطبيقية للتعرف على تأثير برتوکولات الإحماء على لاعبات کرة السلة وفقاً لمراکز اللعب داخل الملعب . | ||
| Keywords | ||
| دينامية معدل ضربات القلب - الأحماء التخصصى للاعبات کرة السلة - النسبة المئوية لمتوسط معدل القلب ضغط الدم الإنقباضي; ضغط الدم الإنبساطى; درجة حرارة الجسم; والتشبع الأکسجيني | ||
|
Statistics Article View: 225 PDF Download: 288 |
||
