أثرتدريبات "CrossFit" على هرمون الإندروفين وبعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية ومستوى الأداء المهاري لبعض الوثبات في البالية | ||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
| Article 2, Volume 064, Issue 064, June 2021, Pages 31-61 PDF (1.58 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2021.74354.1658 | ||
| Author | ||
| ايمان وجيه محمد حسين* | ||
| کلية التربية الرياضية للبنات بالقاهرة-جامعة حلوان | ||
| Abstract | ||
| قامت الباحثة بالدراسة بهدف التعرف على أثر تدريبات(CrossFit) على بعض المتغيرات الفسيولوجية والمتمثلة فى (هرمون الإندروفين- ضغط الدم الانقباضي والانبساطي – السعه الحيوية- معدل نبض القلب) والبدنية المتمثلة في (القدرة العضلية للرجلين – مرونة الفخذين – التوازن) ومستوى الاداء المهاري لبعض وثبات الباليه لدى ممارسات الباليه، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبى بتصميم المجموعتين الضابطة والتجريبية، واشتملت العينة على (12) ممارسة ، تم تطبيق التجربة على عينة البحث لمدة 8 اسابيع وبواقع ثلاث مرات أسبوعيا زمن الحصة (70:60 ) دقيقة، وبعد تطبيق برنامج تدريبات(CrossFit) ،أسفرت أهم النتائج على أن هذه التدريبات کانت ذو تأثير فعا ل وإيجابي مع وجود فروق فى النسب المئوية لمعدلات التغير فى القياسات بين مجموعتي البحث لصالح المجموعة التجريبية وهذا يشير إلى أن البرنامج التدريبي " CrossFit " اشتمل على العديد من المکونات التي ساهمت فى ايجاد هذه الفروق فى اتجاه المجموعة التجريبية،مما يدل على فاعلية البرنامج المقترح على کل متغيرات البحث -قيد الدراسة- الفسيولوجية والبدنية ومتغيرات الاداء المهاري المتمثلة في بعض الوثبات | ||
| Keywords | ||
| CrossFit; متغيرات فسيولوجيه; الباليه | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 278 PDF Download: 350 |
||
