تأثير برنامج استرخائى على ترکيز هرمون الادرينالين لدى السباحين | ||
| المجلة العلمية لعلوم الرياضة | ||
| Article 11, Volume 3, Issue 1, June 2021, Pages 260-281 PDF (1016.31 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/mkod.2021.70118.1007 | ||
| Authors | ||
| منى الشربينى احمد محمد يوسف* 1; أ.د أحمد محمد شعراوي1; حسين السعيد السعيد عبدالمجيد حجازى2; أحمد محمد السيد إبراهيم عمارة3 | ||
| 1کلية التربية الرياضية جامعة دمياط | ||
| 2تربية رياضية - جامعة دمياط | ||
| 3تربية الرياضية - جامعة دمياط | ||
| Abstract | ||
| " تأثير برنامج استرخائي على ترکيز هرمون الأدرينالين فى الدم لدى السباحين" يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج استرخائي على ترکيز هرمون الأدرينالين في الدم لدى السباحين، وتم تطبيق البحث على عدد (10) سباحين للمرحلة العمرية (14: 16) سنة، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي لمناسبته لتحقيق أهداف البحث، وتم قياس متغيرات البحث والتي تحددت في قياس هرمون الادرينالين في الدم، مقياس الاسترخاء العقلي للرياضيين.وفي ضوء نتائج البحث وإجراءاته، واستناداً على التأصيل العلمي للبحث يستنتج الباحث الاستنتاجات التاليةأدى البرنامج الاسترخائى إلى خفض هرمون الادرينالين لدى السباحين. أدي البرنامج الأسترخائى الي تحسين المتغيرات الوظيفية قيد البحث (الضغط الانقباضى، الضغط الانبساطى، معدل التنفس، النبض) فى الراحة. وفي ضوء استنتاجات البحث واستناداً على التأصيل العلمي للبحث يوصي الباحث بما يلي: إجراء المزيد من البحوث العلمية للتعرف على أثر البرامج الاسترخائية على خفض هرمون الادرينالين لفئات وعينات رياضات مختلفة. استخدام اساليب الاسترخاء العقلى قبل منافسات 50 متر سباحة حرة. عقد مجموعة من الندوات وورش عمل لتوضيح أهمية استخدام الأسترخاء العقلي کأحد أنواع الأستشفاء. | ||
| Keywords | ||
| برنامج استرخائى; هرمون الادرينالين; السباحين | ||
|
Statistics Article View: 333 PDF Download: 161 |
||
