تأثير تدريبات العتبه الفارقه اللاهوائيه علي بعض المتغيرات الفسيولوجية والمستوي الرقمي لسباحى المونو | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 11, Volume 92, Issue 2, June 2021, Pages 270-297 PDF (1.07 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2021.77904.1696 | ||
| Authors | ||
| محمد وردة1; دعاء الجمل* 2 | ||
| 1کلية التربية الرياضية للبنين ابو قير جامعة الاسکندرية | ||
| 2کليه التربية الرياضية للبنات جامعه الاسکندرية | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث الحالى الى وضع تدريبات العتبة الفارقة وتاثيرها علي بعض المتغيرات الفسيولوجية ( حامض اللاکتيک - معدل النبض - السعة الحيوية - عدد مرات التنفس - زمن کتم النفس) و المستوي الرقمي لسباحى 200م مونو،کما فضل الباحثان إختيار مسافه 200م لکونها من وجهة نظر الباحثان أکثر سباق يحتاج لتنمية تدريبات تحمل العتبة الفارقة اللاهوائية وتحمل اللاکتيک ، وأستخدم الباحثان المنهج التجريبي نظراً لملائمته لطبيعة البحث. وأشتمل مجتمع وعينة البحث على 20 سباح ناشىء ، وتم تطبيق البرنامج خلال فترة زمنية مدتها 8 أسابيع. استنتج الباحثان وجود فروق دالة إحصائية بين المجموعتين التجريبية و الضابطة لصالح المجموعة التجريبية في الاستجابات الفسيولوجية و المستوي الرقمي قيد البحث مما يؤکد علي فاعلية البرنامج المقترح و تأثيره الإيجابي. ويوصي الباحثان من خلال الاطلاع على الدراسات السابقة ونتائجها واستخلاصها الي انه يجب على المدربين الاهتمام بتحديد قياسات العتبة الفارقة اللاهوائية الفردية لاعتبارها مؤشر هام فى تحسين المستوى الرقمىيجب على المدربين الاهتمام بالتدريب فى اتجاة العتبة الفارقة اللاهوائية . - الاعتماد على مستوى العتبة الفارقة اللاهوائية الفردية فى تحديد شدة الاحمال التدريبية والتنبؤ بالحالة التدريبية للاعبين . - استخدام معدل انتاج اللاکتيک کمؤشر علي تحسين القدرة اللاهوائية خلال الموسم التدريبي للسباحين . - زيادة البرامج التدريبية خلال فترة الاعداد الخاص من الموسم التدريبي للسباحين . - اهمية تطبيق البرنامج التدريبي المقترح علي عينات مختلفة مراحل سنية مختلفة واثبات تأثيره علي السباحين . - مراعاة الاستفادة من نتائج هذه الدراسة عند تخطيط برامج تدريب في فترة الاعداد الخاص للناشئين. | ||
| Keywords | ||
| العتبه الفارقة; المونو; الرقمي | ||
|
Statistics Article View: 253 PDF Download: 227 |
||
