تأثير تدريبات القوة الخاصة باستخدام الأثقال الغير متوازنة على فاعلية مهارات الرفع ضد دفاعات المنافس الحرکية والأداء المهارى من کلا الجانبين للمصارعين | ||
| مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة | ||
| Article 1, Volume 37, Issue 1, January 2022, Pages 11-55 PDF (1.32 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/mnase.2021.87432.1177 | ||
| Author | ||
| بلال وتوت* | ||
| کلية التربية الرياضية جامعة المنوفية | ||
| Abstract | ||
| قام الباحث بدراسة بعنوان" تأثير برنامج تدريبى مقترح للقوة الخاصة للمصارعين باستخدام الأثقال الغير متوازنة على فاعلية مهارات الرفع ضد دفاعات المنافس الحرکية والأداء المهارى من کلا الجانبين" بهدف تصميم برنامج تدريبي مقترح للمصارعين باستخدام تدريبات الأثقال الغير متوازنة والتعرف على تأثيره:- 1- على متغيرات القوة قيد البحث لدى أفراد المجموعة التجريبية. 2- على فاعلية مهارات الرفع ضد دفاعات المنافس الحرکية والأداء المهارى من کلا الجانبين (الأيمن والأيسر) لدى أفراد المجموعة التجريبية. واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس القبلي و البعدى على مجموعتين تجريبية وضابطة وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي منتخب منطقة المنوفية (المرحلة المفتوحة) والبالغ عددهم (20) لاعب بواقع (10) لاعبين لکل مجموعة وأسفرت النتائج إلى أن 1- البرنامج التدريبى المقترح باستخدام تدريبات الأثقال الغير متوازنة أثر إيجابيا على تنمية المتغيرات البدنية قيد البحث لدى المجموعة التجريبية. 2- البرنامج التدريبى المقترح باستخدام تدريبات الأثقال الغير متوازنة أثر إيجابيا على فاعلية مهارات الرفع ضد دفاعات المنافس الحرکية والأداء المهارى من کلا الجانبين (الأيمن والأيسر) لدى المجموعة التجريبية. 3- البرنامج التدريبى المقترح باستخدام تدريبات الأثقال المرکبة أفضل من البرنامج التقليدى على المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهارى لدى المجموعة التجريبية. | ||
| Keywords | ||
| المصارعة; الأثقال; الغير; متوازنة | ||
|
Statistics Article View: 324 PDF Download: 452 |
||
