تأثير تدريبات التوازن والبليومترى على فاعلية تحرکات القدمين (المحورية والمتقاطعة) لناشئى تنس الطاولة | ||
| مجلة علوم الرياضة | ||
| Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 14 November 2021 | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ssj.2021.103945.1147 | ||
| Author | ||
| محمد حمزه الرحمانى* | ||
| کلية التربية الرياضية للبنين جامعة الاسکندرية | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث للتعرف علي تأثير تدريبات التوازن والبليومترى على فاعلية تحرکات القدمين (المحورية والمتقاطعة) لناشئى تنس الطاولة، استخدام الباحث المنهج التجريبي وذلک باستخدام مجموعتين أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئى تنس الطاولة تحت 15سنة ، بأندية (أصحاب الجياد – سموحة - الصيد) بالإسکندرية , من المستوى العالى فى رياضة تنس الطاولة حيث کان العدد الکلى لعينة الدراسة الأساسية (12) وبالتالى تم تقسيمهم الى مجموعتين بواقع (6) لاعبين لکل مجموعة , والعدد الکلى للدراسة الاستطلاعية (10) ناشئين .، کما قام الباحث بتطبيق البرنامج التدريبي لمدة (8) أسابيع متصلة بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعيا ، وکانت أهم النتائج تحديد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بتحرکات القدمين المحورية والمتقاطعة وأيضا الإختبارات المناسبة لها البرنامج التدريبى المقترح المطبق على المجموعة التجريبية له تأثيرا ايجابيا على تحسين المتغيرات البدنية قيد البحث لصالح المجموعة التجريبية و کانت نسبة الفروق تراوحت (4.58% : 30.82%) . و له أيضا تأثيرا ايجابيا على تحسين فاعلية تحرکات القدمين المحورية والمتقاطعة لصالح المجموعة التجريبية و کانت نسبة الفروق تراوحت (24.07% : 27.45%) . | ||
| Keywords | ||
| تدريبات التوازن; تدريبات البليومترى; تحرکات القدمين | ||
|
Statistics Article View: 238 |
||
