تأثير برنامج حرکي مقترح علي بعض عناصر اللياقة البدنية لدي کبار السن من (٦٠ إلي ٧٠) عام | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 54, Volume 93, Issue 4, December 2021, Pages 1-13 PDF (925.32 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2021.101572.1895 | ||
| Authors | ||
| سامح محمد حسين السکري* 1; علاء سيد نبيه خليل2; احمد على حسن ابراهيم3 | ||
| 1علوم الصحة الرياضية | ||
| 2علوم الصحه الرياضيه | ||
| 3جامعة حلوان - کلية التربية الرياضية للبنين - قسم علم الصحة الرياضية | ||
| Abstract | ||
| تعدعملية التقدم في السن عملية فسيولوجية طبيعية تحدث لأي فرد وتتأثر بن بيئية ووراثية ، وهي ليست حالة مرضية کما أنها عملية تدرجية تحدث فيها التغيرات الفسيولوجية ، والتي لا يمکن إيقافها ولکن يمکن التقليل من أضرارها في حالة الاهتمام بالرعاية الصحية الی والعادات الصحية السليمة ، ويأتي ذلک عن طريق الانتظام في الممارسة الرياضية وضبط اسلوب الحياه. التقدم فى العمر هو عملية عکسية تتميز بالعديد من التغيرات الموروفلوجية ، البيوميکانيکية والوظيفية ومنها التغيرات الوظيفية والتى تتضمن انخفاض متدرج فى العديد من القدرات الفسيولوجية کتحمل العضلات القوة العضلية والکتلة العضلية ککل تعدعملية التقدم في السن عملية فسيولوجية طبيعية تحدث لأي فرد وتتأثر بن بيئية ووراثية ، وهي ليست حالة مرضية کما أنها عملية تدرجية تحدث فيها التغيرات الفسيولوجية ، والتي لا يمکن إيقافها ولکن يمکن التقليل من أضرارها في حالة الاهتمام بالرعاية الصحية الی والعادات الصحية السليمة ، ويأتي ذلک عن طريق الانتظام في الممارسة الرياضية وضبط اسلوب الحياه. التقدم فى العمر هو عملية عکسية تتميز بالعديد من التغيرات الموروفلوجية ، البيوميکانيکية والوظيفية ومنها التغيرات الوظيفية والتى تتضمن انخفاض متدرج فى العديد من القدرات الفسيولوجية کتحمل العضلات القوة العضلية والکتلة العضلية ککل | ||
| Keywords | ||
| برنامج; حرکي; مقترح | ||
|
Statistics Article View: 182 PDF Download: 746 |
||
