"أثر استخدام بعض وسائل استعادة الشفاء اثناء فترات الراحة البينية على تحمل الأداء وبعض المتغيرات الفسيولوجية لدي لاعبات المصارعة النسائية" | ||
| مجلة علوم الرياضة | ||
| Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 08 January 2022 | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ssj.2022.113617.1182 | ||
| Author | ||
| محمد فتحي نصار* | ||
| کلية التربية الرياضية شبين الکوم جامعة المنوفية | ||
| Abstract | ||
| "أثر استخدام بعض وسائل استعادة الشفاء اثناء فترات الراحة البينية على تحمل الأداء وبعض المتغيرات الفسيولوجية لدي لاعبات المصارعة النسائية" يهدف البحث الي تصميم برنامج تدريبي استشفائي مکمل خلال فترات الراحة البينية أثناء وبعد الوحدات التدريبية للاعبات المصارعة النسائية وذلک باستخدام وسائل متعددة للاستشفاء مثل (التدليک والدش البارد والدافئ وتدريبات التنفس وتدريبات الاسترخاء) والتعرف على تأثير هذا البرنامج المقترح على تحمل الأداء وبعد المتغيرات الوظيفية. وطبق البحث على عينة مکونة من (16 لاعبة) من منطقة المنوفية للمصارعة تحت 17 سنة تم اختيارهم بالطريقة العمدية وتم تقسيمهم بطريقة عشوائية الي مجموعتين أحدهما تجريبية (8 لاعبات) والأخرى (ضابطة (8 لاعبات) ولقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث. وکانت اهم النتائج: - - البرنامج التدريبي الاستشفائي المقترح له تأثير إيجابي وفعال على تحمل أداء للاعبات المصارعة النسائية. - البرنامج التدريبي الاستشفائي المقترح له تأثير إيجابي وفعال على بعض المتغيرات الفسيولوجية ( معدل النبض – زمن العودة لنبض 120 بعد اقصي مجهود – vo2max - الکفاءة الوظيفية للرئتين – مستوي ترکيز اللاکتيک في الدم). ويوصي الباحث: - - ضرورة تحديد وتقنين الاحمال التدريبية (نسبة العمل الي الراحة) عند تخطيط البرامج التدريبية وتطبيق برامج الاستشفاء مع برامج التدريب البدني والمهارى خلال فترات الراحة البينية للاعبات المصارعة النسائية. | ||
| Keywords | ||
| وسائل استعادة الشفاء; تحمل الاداء; المتغيرات الفسيولوجية; المصارعة النسائية | ||
|
Statistics Article View: 133 |
||
