تأثير استخدام تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية ومستوي أداء المهارات الهجومية المرکّبة لدي لاعبي کرة اليد | ||
| المجلة العلمية لعلوم الرياضة | ||
| Article 3, Volume 3, Issue 4, December 2021, Pages 50-78 PDF (1.09 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/mkod.2022.114099.1089 | ||
| Authors | ||
| محمود عبدالله ابراهيم سيد احمد* 1; وليد ابراهيم عبدالمقصود هيمو2 | ||
| 1جامعه الأزهر | ||
| 2جامعه الازهر | ||
| Abstract | ||
| استهدف البحث وضع برنامج تدريبي باستخدام تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية ومستوي أداء المهارات الهجومية المرکّبة لدي لاعبي کرة اليد واستخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة واحدة قوامها (14) لاعب من منتخب کرة اليد بجامعة الأزهر. وتم إستخدام الأساليب الإحصائية التالية: المتوسط الحسابي -الانحراف المعياري –التفلطح -الوسيط-معامل الإلتواء -اختبار "ت" -معامل الارتباط البسيط -نسب التحسن-معمل ايتا2-معامل کوهن %. ومن أهم النتائج: ما يلي: 1. استخدام تدريبات القوة الوظيفية يؤدي الي تحسين القدرات البدنية الخاصة والمهارات الهجومية في کرة اليد. 2. البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات القوة الوظيفية أظهر تأثيراً إيجابياً في تطوير المتغيرات البدنية لدي لاعبي منتخب کرة اليد. 3. البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات القوة الوظيفية أظهر تأثيراً إيجابياً في تطوير مستوي أداء المهارات الهجومية المرکبة لدي لاعبي منتخب کرة اليد. ومن أهم التوصيات ما يلي 1. تطبيق تدريبات القوة الوظيفية بنفس الشدة والتکرارات والراحة البينية على لاعبي کرة اليد لدورها في تحسين المتغيرات البدنية والمهارات الهجومية المرکبة. 2. استخدام تدريبات القوة الوظيفية لما لهما من تأثير فعال فى تطوير القدرات البدنية ومستوي أداء المهارات الهجومية المرکبة للاعبي کرة اليد. | ||
| Keywords | ||
| تدريبات; القوة; الوظيفية; کرة; يد | ||
|
Statistics Article View: 397 PDF Download: 241 |
||
