فاعلية برنامج حرکي علي بعض مکونات الجسم لدي السيدات من سن (45 – 50) سنة | ||
| مجلة علوم الرياضة | ||
| Article 4, Volume 32, Issue 3, December 2019, Pages 87-107 PDF (438.24 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ssj.2019.232359 | ||
| Authors | ||
| ناصر مصطفي السويفي* ; محمد علي* ; شيماء کامل ناجي* | ||
| جامعة المنيا | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلى تصميم برنامج حرکي والتعرف علي فاعليته علي بعضمکونات الجسم لدي مکونات الجسم لدي السيدات من سن (45 – 50) سنة وذلک من خلال التعرف علي مکونات الجسم (نسبة الدهون ، محيط الوسط ، محيط الساق ، محيط العضد ، محيط الأرداف) . استخدم الباحثون المنهج التجريبي نظراً لملاءمته لطبيعة البحث ، وقد استعان الباحثون بإحدى التصميمات التجريبية وهو التصميم التجريبي لمجموعة واحدة بإتباع القياسين القبلي والبعدي لها ،يتمثل مجتمع البحث من السيدات المترددات علي الأندية الصحية بمدينة المنصورة والتى تتراوح أعمارهم ما بين 45 : 50 سنة والبالغ عددهم (80) سيدة ، وقد قام الباحثون باختيار العينة بالطريقة العمدية من مجتمع البحث والبالغ قوامها (20) سيدة ، کما تم استبعاد عدد (7) سيدات لعدم انتظامهم في مواعيد التدريب بصفة مستمرة وبذلک تصبح عدد أفراد العينة الأساسية (13) سيدة ، کما قامت الباحثة باختيار عدد (12) سيدة لإجراء العينة الاستطلاعية . وکانت من أهم النتائج هي البرنامج الحرکي يؤثر ايجابياً على تحسين المتغيرات اللياقة الصحية لدي السيدات من سن (45-50) سنة . | ||
|
Statistics Article View: 56 PDF Download: 71 |
||
