تأثير التدريبات اللاهوائية لتطوير بعض القدرات البدنية الخاصة على سرعة إنجاز الهجوم الخاطف لناشئات کرة اليد | ||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
| Article 5, Volume 070, Issue 1, February 2022, Pages 87-107 PDF (928.05 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2022.94484.1753 | ||
| Author | ||
| ريهام حنيش* | ||
| کلية التربية الرياضية جامعة المنوفية | ||
| Abstract | ||
| أستهدف البحث تصميم برنامج تدريبي بإستخدام التدريبات اللاهوائية لناشئات کرة اليد تحت (16) سنة ومعرفة تأثيره على القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للذراعين والرجلين – السرعة الإنتقالية – الرشاقة – مرونة الجذع والفخذ) وسرعة إنجاز الهجوم الخاطف (الفردى – الموسع) لناشئات کرة اليد تحت (16) سنة ، وأستخدمت الباحثة المنهج التجريبى على عينة قوامها (12) ناشئة کرة اليد تحت (16) سنة ، ومن أدوات البحث : إختبارات بدنية – إختبارات مهارية - البرنامج التدريبي بإستخدام التدريبات اللاهوائية. ومن أهم النتائج: 1- توجد فروق دالة إحصائياً عند مستوى 0.05 بين القياسين القبلي والبعدى لأفراد عينة البحث الأساسية فى القدرات البدنية الخاصة لصالح القياس البعدى. 2- توجد نسب تحسن للقياس البعدى عن القياس القبلى لأفراد عينة البحث الأساسية فى القدرات البدنية الخاصة تراوحت ما بين (6.99% : 40.19%). توجد فروق دالة إحصائياً عند مستوى 0.05 بين القياسين القبلي والبعدى لأفراد عينة البحث الأساسية فى سرعة إنجاز الهجوم الخاطف فى کرة اليد لصالح القياس البعدى. 4- توجد نسب تحسن للقياس البعدى عن القياس القبلى لأفراد عينة البحث الأساسية فى مستوى الأداء سرعة إنجاز الهجوم الخاطف فى کرة اليد تراوحت ما بين (7.01% : 8.62%). | ||
| Keywords | ||
| التدريبات اللاهوائية; القدرات البدنية; الهجوم الخاطف | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 103 PDF Download: 106 |
||
