تأثير تدريبات تحمل القدرة العضليه على بعض المتغيرات الکينماتيکيه لخطوة المانع المائى لمتسابقى 3000متر/موانع | ||
| المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية | ||
| Article 5, Volume 043, Issue 043, June 2022, Pages 134-154 PDF (1.39 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsps.2022.240286 | ||
| Author | ||
| السيد جمعه السيد ابراهيم* | ||
| مدرس بقسم تدريب مسابقات الميدان والمضمار بکلية التربية الرياضية – جامعة الفيوم. | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلى التعرف على تاثير إستخدام تدريبات تحمل القدرة العضلية على بعض المتغيرات الکينماتيکية والمستوى الرقمى لمتسابقى 3000م/موانع، وتم استخدام المنهج التجريبي وإختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقى الموانع بالفيوم وبلغ عددهم ( 6) متسابقين والمسجلين في الاتحاد المصرى لألعاب القوى بالمؤسسة العسکرية بالمنيا والمشارکين فى المسابقات، وکانت مجموعة تجريبة واحده بإستخدام نسبة التغير بين القياس القبلى والبعدى، حيث تم تطبيق تدريبات تحمل القدرة العضلية على عينة البحث التجريبية خلال برنامج تدريبى خاص بالمسابقة وأثناء فترة الإعداد الخاص وذلک لمدة (6) أسابيع بواقع (4) وحدات تدريبية کل أسبوع، وبعد الإنتهاء من تطبيق البرنامج التدريبى بإستخدام تدريبات تحمل القدرة العضلية تم إجراء القياسات البعدية ثم إجراء التحليل الحرکي للتعرف على تأثير إستخدام تدريبات تحمل القدرة العضلية على بعض المتغيرات الکينماتيکية لمتسابقى 3000م/موانع . وکانت أهم الإستناجات أن إستخدام تدريبات تحمل القدرة العضلية ساهمت في تحسين المتغيرات البدنية وبعض المتغيرات الکينماتيکية والمستوى الرقمى فى سباق 3000م/موانع لدى عينة البحث التجريبية ، وکانت أهم التوصيات إستخدام تدريبات تحمل القدره العضلية لما لها من تأثير إيجابى على تحسين المتغيرات البدنية الخاصة و بعض المتغيرات الکينماتيکية لخطوة المانع المائى فى أخر کيلوا من السباق والتى کان لها التأثير الإيجابى فى المستوى الرقمى للسباق ککل، إستخدام تدريبات تحمل القدره العضلية لخطوة المانع العادى لتحسين المتغيرات الکينماتيکية وسرعة تخطى المانع على مدار سباق 3000م/موانع . | ||
| Keywords | ||
| تدريبات تحمل القدرة العضليه; المتغيرات الکينماتيکيه; خطوة المانع المائى لمتسابقى 3000متر/موانع | ||
|
Statistics Article View: 167 PDF Download: 281 |
||
