تأثير تدريبات الإطالة بالمقاومات (کي -هارا) على بعض المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحة 100م زحف على الظهر | ||
| مجلة بحوث التربية الرياضية | ||
| Article 10, Volume 72, Issue 141, August 2022, Pages 199-215 PDF (3.91 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/mbtr.2022.132573.1124 | ||
| Author | ||
| احمد الحبشي* | ||
| کلية التربية الرياضية، جامعة بنها | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات الإطالة بالمقاومات (کي -هارا) على بعض المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحة 100م زحف على الظهر. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من سباحي نادي بنها الرياضي، وبلغ قوام عينة البحث (14) سباح، تم استبعاد (5) سباحين منهم لإجراء الدراسة الاستطلاعية عليهم، ليصبح قوام عينة البحث الأساسية (9) سباحين، قام الباحث بإجراء التجانس في الطول والوزن والعمر الزمنى والعمر التدريبي والمتغيرات البدنية قيد البحث والمستوي الرقمي لسباحة 100م زحف على الظهر. توصل الباحث للاتي: • تمرينات الإطالة بالمقاومات ساهمت في تحسن اختبارات الجلوس والوصول، الخدش الخلفي يمين، الخدش الخلفي يسار، ارتفاع الکتف، دوران الجسم بالکامل يمين، دوران الجسم بالکامل يسار، قوة عضلات الظهر • تراوحت نسب التحسن ما بين 0.65% لاختبار قوة عضلات الرجلين إلى 40.78% لاختبار الخدش الخلفي يسار. • تمرينات الإطالة بالمقاومات ليس لها تأثير إيجابي دال على اختبارات قوة عضلات الرجلين، قوة القبضة يمين، قوة القبضة يسار. • تمرينات الإطالة بالمقاومات ساهمت في تحسن زمن سباحة 100م زحف على الظهر. • بلغت نسبة التحسن لزمن سباحة 100م زحف على الظهر 0.45%. | ||
| Keywords | ||
| الإطالة بالمقاومات (کي -هارا); المرونة; القوة العضلية; سباحة 100م ظهر | ||
|
Statistics Article View: 131 PDF Download: 208 |
||
