تأثير برنامج مقاومة کتيل بيل على بعض المتغيرات البدنية ومستوى هرمون السيرتونين لدى بعض السيدات من 35 – 45 عاماً بنادي هليوليدو الرياضي | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 17, Volume 95, Issue 2, April 2022, Pages 222-254 PDF (1.26 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2022.129345.2084 | ||
| Authors | ||
| عبير سعيد محمد محمد* 1; استقلال عبد الوهاب الرقم2 | ||
| 1مُدرس بکلية التربية الرياضية بنات - جامعة حلوان | ||
| 2موجهة فنية أولى للتربية البدنية بنين بمنطقة حولي التعليمية بوزارة التربية بدولة الکويت | ||
| Abstract | ||
| تتعرض المرأة في عصرنا هذا إلى العديد من الضغوط النفسية التي تکون داخلها بفعل الانفعالات المکبوتة من مشاعر خوف وقلق وتوتر تظهر في صورة الحزن. في ضوء ما نواجه حالياً من التغيرات الثورة التکنولوجية ظهرت في وسائل المواصلات والاعتماد على الآلات والأجهزة المنزلية في قضاء معظم الأعمال اليومية إلى قلة ممارسة النشاط البدني؛ مما کان له تأثير على الصحة وکفاءة الأداء البدني ومستوى اللياقة خاصة في المرحلة العمرية من (35: 45) سنة من السيدات؛ لأنها عرضة لتراکم الدهون في الجسم، وتحتل التمرينات الهوائية مکانة لائقة؛ وبالنظر إلى الکرة الحديدية Kettle bell، نجد أنها تساعد على إضافة تمارين جديدة متکاملة للجسم وتکسر روتين وملل التدريبات الهوائية المعتادة؛ مما دعا ذلک الباحثتين لتناول فئات السيدات ربات المنزل والعاملات اللاتي بنسبة کبيرة منهن لا يمارسن الرياضة ويتعرضن لضغوط الحياة والروتين اليومي ومصاحبة أبنائهن لفترات طويلة بالنادي أثناء التدريبات، وبذلک تبلورت فکرة الدراسة عن أداة شيقة الاستخدام والتنوع في تمرينات المقاومة لممارسة الرياضة للسيدات وتصميم برنامج مقاومة کيتيل بيل ومعرفة تأثيره على بعض المتغيرات البدنية ومستوى هرمون السيرتونين لديهن بنادي هيلوليدو الرياضي. | ||
| Keywords | ||
| کتيل بيل; المتغيرات البدنية; مستوى هرمون السيرتونين; نادي هليوليدو الرياضي | ||
|
Statistics Article View: 236 PDF Download: 260 |
||
