تأثير تدريبات ( TRX ) علي بعض المتغيرات البدنية الخاصة لدى ناشئي کرة القدم | ||
| مجلة علوم الرياضة | ||
| Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 06 June 2022 | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ssj.2022.139899.1246 | ||
| Authors | ||
| مصطفى محمد فتحي محمد منير1; عمر أحمد علي* 2; محمد سعيد الصافي1 | ||
| 1کلية تربية رياضية جامعة المنيا | ||
| 2المنيا | ||
| Abstract | ||
| يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات (TRX (علي بعـض المتغيـرات البدنيـة الخاصة لدى ناشئي کرة القدم تحت سن ١٦ سنة ولتحقيق هذا الهدف اسـتخدم البـاحث ون المـنهج التجريبي نظراً لملاءمته لطبيعة البحث الحالي باستخدام التصميم التجريبي لمجمـوعتين متـساويتين ومتکافئتين إحداهما تجريبية والأخرى ضا بطة بإتباع القياسات القبلية – البعديـة لکـلا المجمـوعتين وذلک على عينة عمدية من لاعبي فريق مرکز شباب سمالوط بلغ قوامها (٢٨ (لاعباً ، وبعد اسـتبعاد (٤ (أربعة لاعبين (٣ (لاعبين للإصابة ، (١ (لاعب للانقطاع عن التدريب أصبح عـدد العينـة (٢٤ ( لاعباً ، تم تقسيمهم إلي مجموعتين متساويتين ومتکافئتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية قوام کل منهما (١٢ (أثنى عشر لاعباً. وقد تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات (TRX (في الفتـرة مـن يـوم السبت الموافق ١٤/٨/٢٠٢١م إلى يوم الثلاثاء الموافق ١٩/١١/٢٠٢١م ، حيث نفذت المجموعـة التجريبية محتوى تدريبات (TRX (في حين قامت المجموعة الضابطة بتنفيذ البرنامج التقليدي . وجاءت أهم نتائج البحث بأن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات (TRX (والـذي تم تطبيقه على المجموعة الت جريبية أدى إلى تحسن في المتغيرات البدنيـة قيـد البحـث أکثـر مـن البرنامج التقليدي بالأثقال للمجموعة الضابطة حيث تراوحت الفروق في معدلات نسب التغير المئويـة لتلک المتغيرات ما بين (٢٥,٣ : %٠٦,٢٨ (%ولصالح المجموعة التجريبية. ووصى الباحثون بالاهتمام باستخدام الوسائل التدريبية التى يمکن من خلالها تنمية القـدرات البدنية مع مراعاة مرحل النمو للاعبين وعوامل الأمن والسلامة ، وکذلک ضرورة استخدام تـدريبات (TRX (کأسلوب تدريبي فعال للاعبي کرة القدم وذلک لتطوير القدرات البدنية الخاصة ( المرونـة - السرعة ـ الرشاقة ـ القدرة ـ التحمل ـ القوة) . | ||
| Keywords | ||
| تدريبات TRX; تدريبات المعلقة; ناشئ کرة القدم | ||
|
Statistics Article View: 93 |
||
