التماثل العضلى والحرکى للطرف السفلى کدلالة لبرنامج تدريبى لتحسين بعض المتغيرات البدنية والکينماتيکية لخطوة العدو ومرحلة السرعة القصوى والمستوى الرقمى لمتسابقى 100 متر عدو | ||
| مجلة علوم الرياضة | ||
| Article 5, Volume 34, Issue 5, December 2021, Pages 111-150 PDF (5.19 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ssj.2021.253288 | ||
| Author | ||
| جدة أحمد إبراهيم زعيتر* | ||
| مدرس قسم العاب القوى بکليه التربيه الرياضيه جامعه المنيا | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلي تصميم برنامج تدريبي بدلالة معدلات نسبة التماثل العضلي والحرکي في الطرف السفلي للرجلين (اليمني ، اليسرى) لمتسابقی ۱۰۰م عدو ومعرفة تأثيره على بعض القدرات البدنية وقوة عضلات الطرف السفلي وبعض المتغيرات الکينماتيکية لمرحلة السرعة القصوى والمستوى الرقمي في سباق ۱۰۰ متر عدو ، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي وذلک باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين تجريبية وضابطة بطريقة القياس القبلي والبعدي ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية تمثل عينة البحث من لاعبي نادي المؤسسة العسکرية بالمنيا الجديدة والمسجلين بالإتحاد المصري لألعاب القوى والبالغ عددهم عدد (6) لاعبين ، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين قوام کل منهما (۳) لاعبين، وکانت أهم الاستنتاجات أن البرنامج التدريبي المقترح أثر إيجابيا على بعض القدرات البدنية (السرعة الانتقالية - السرعة الحرکية - القدرة العضلية - القوة القصوى - التوازن الحرکی) وقوة العضلات العاملة على ثنى ومد (القدم - الساق - الفخذ) وبعض المتغيرات الکينماتيکية لمرحلة السرعة القصوى (معدل السرعة - معدل طول الخطوة - معدل تردد الخطوة) والمستوى الرقمي في سباق ۱۰۰ م عدو | ||
|
Statistics Article View: 167 PDF Download: 152 |
||
