تـأثـير برنامـج هــوائي باستخــدام تدريبـــات الوســـط المـــائي علي بعـض المتغـيرات الصحية لکبــار الســن | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 9, Volume 96, Issue 3, July 2022, Pages 223-248 PDF (1.18 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2022.154218.2196 | ||
| Authors | ||
| أ.د. اشرف نبية ابراهيم1; تامر محمد سعيد العناني2; عبد العزيز الملا ا.د/ عبد العزيز سعيد3; محمود عبدالتواب عبدالبصير محمد الخطيب الخطيب* 4 | ||
| 1کلية التربية الرياضية جامعة حلوان | ||
| 2رياضة کبار السن | ||
| 3أستاذ الصحة الرياضية بکلية التربية الرياضية للبنين بالهرم - جامعة حلوان | ||
| 4کلية التربية الرياضية للبنين _ جامعة حلوان | ||
| Abstract | ||
| تميز العصر الحالي بتطور هائل في تطبيق العلوم المختلفة وما أحدثته الثورة الصناعية وتقدم الآلة في حياة الإنسان أدي إلي تسهيل الأعمال البدنية وقلة الحرکة مما يترتب عليه نقص کفاءة أجهزة الجسم المختلفة، والعديد من الأمراض علاوة علي إحتمالات ظهور بعض التغيرات الفسيولوجية والتي تؤثر علي الکفاءة الصحية لکبار السن مثل هبوط في کفاءة القلب والرئتين، وکذلک معدلات الدفع القلبي ومعدل إستهلاک الأکسجين وانخفاض السعة الحيوية بنسبة 18: 22% بعد سن الخامسة والأربعون ويصل الإنخفاض إلي 30% في سن الستين، کما أنه مع التقدم في السن تفقد الأوعية الدموية کثيراً من مطاطيتها وتصبح أقل قدرة علي التمدد، ويزيد ذلک المقاومة الطرفية مما يؤدي إلي إرتفاع ضغط الدم، وهبوط مستوي اللياقة البدنية وبالتالي تقل القدرة علي تلبية متطلبات الحياة اليومية الضرورية (10) . ويشهد العالم تزايداً ملحوظاً في عدد المسنين حيث تشير الاتجاهات الديموغرافية الحالية إلي إحتمالات زيادة عدد المسنين بسرعة أکبر سواء في بلدان العالم المتقدمة منها والأقل تقدماً، وعلي الرغم من إختلاف تحديد بداية المسن في بعض الدول إلا أن هناک شبه اتفاق بأن المسنين هم الذين يصلون لسن الستين فما فوق في الدول العربية و65 فما فوق في الدول الأخري، وعادة ما يکون هذا السن بداية ضعف أو تدهور الحالة الصحية العامة وينعکس ذلک علي الناحيتين النفسية والاجتماعية والفسيولوجية للفرد کما تظهر تغيرات في الخلايا والانسجة ووظائفها (40). | ||
| Keywords | ||
| هــوائي; الوســـط; المـــائي | ||
|
Statistics Article View: 105 PDF Download: 135 |
||
