تأثير برنامج للقوة العضلية على مستوى هرمون التستستيرون وبعض الخصائص الفسيولوجية والبدنية ومستوى أداء بعض المهارات الفنية لدى لاعبى المصارعة | ||
| مجلة علوم الرياضة | ||
| Article 5, Volume 34, Issue 8, June 2021, Pages 119-153 PDF (3.55 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ssj.2021.258205 | ||
| Authors | ||
| محمد محمد علي محمد* 1; عامر لطفي أحمد عثمان* 2 | ||
| 1أستاذ مساعد بقسم علوم الصحة الرياضية -کلية التربية الرياضية -جامعة المنيا | ||
| 2أستاذ مساعد بقسم المنازلات والرياضات الفردية -کلية التربية الرياضية -جامعة المنيا | ||
| Abstract | ||
| تعتمد رياضة المصارعة کأحد الرياضات القتالية على عنصر القوة بمختلف أشکالها حيث تتطلب مهاراتها المتعددة وتکتيکاتها أداءا بدنيا عالي الشدة لفترات متعددة يتخللها فترات معتدلة الشدة مما يجعلها تعتمد على أنظمة الطاقة الهوائية واللاهوائية ، بالاضافة لاعتمادها على مختلف أنواع القوة العضلية ، ومما يساعد بشکل أساسي علي وصول الرياضيين لأقصى مستوى من القوة هو البناء السليم للکتلة العضلية بالجسم والذي يعتمد بشکل أساسي على هرمون التستستسرون بالجسم ، حيث هدفت تلک الدراسة إلى تصميم برنامج لتنمية القوة العضلية والتعرف على تأثيره على مستوى هرمون التستستيرون وبعض الخصائص الفسيولوجية والبدنية ومستوى أداء بعض المهارات الفنية للاعبي المصارعة ، وکان من أهم استنتاجات البحث أن تدريبات المقاومة لتنمية القوة العضلية تعمل على تحسن مستوى انتاج هرمون التستستيرون بنوعيه في الجسم (الکلي والحر) فيتحسن مستوى القوة العضلية ، کما أن انتظام البرامج التدريبية لتنمية القوة العضلية وتخطيطها وبناءها بشکل سليم يعمل على انتظام إفراز هرمون التستستيرون بالجسم وبالتالي الاستفادة بالشکل الأمثل لتنمية القوة العضلية والقدرات اللاهوائية استجابة لتمرينات المقاومة مما ينعکس إيجابيا على أداء المهارات الفنية . | ||
|
Statistics Article View: 124 PDF Download: 136 |
||
