اثر استخدام التمرينات النوعيه على المستوى الرقمي للکلين والنطر | ||
| مجلة علوم الرياضة | ||
| Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 12 September 2022 | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ssj.2022.157676.1292 | ||
| Authors | ||
| محمد طه محمود محمد* 1; محسن علي علي ابو النور1; بدري عيد حماد2 | ||
| 1جامعة المنيا - کلية التربية الرياضيه | ||
| 2کلية التربية الرياضية جامعة المنيا | ||
| Abstract | ||
| اثر استخدام التمرينات النوعية على المستوى الرقمي للکلين والنطر استهدفت الدراسة تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام التمرينات النوعية ومعرفة تأثيرة على المستوى الرقمي لرباعي الکلين والنطر ، وذلک بإستخدام المنهج التجريبي بأسلوب القياس القبلي والبعدي للمجموعتين الضابطة والتجريبية ، على عينة البحث بالطريقة العمدية وقوامها ( 16 ) سته عشر لاعبًا من رباعي رفع الاثقال بکلية التربية الرياضية ومنتخب جامعة المنيا وتم تقسميهم إلي مجموعتين أحداهما تجريبية والأخرى ضابطه قوام کل منهم ( 8 ) لاعبين ، وتتراوح أعمارهم ما بين ( 18 : 23 ) سنه ، وکانت ادوات جمع البيانات استمارة استطلاع رأي الخبراء والاختبارات البدنية والمستوى الرقمي لمسابقة رفع الأثقال ، وکان من أهم النتائج أظهر برنامج التمرينات النوعية تأثيرًا إيجابيًا على المتغيرات البدنية ( القوة القصوى والثابتة – القوة القصوى المتحرکة – تحمل القوة – التوازن ) أظهر برنامج التمرينات النوعية تأثيرًا إيجابيًا على تحسن المستوى الرقمي لرباعين ، تفوقت المجموعة التجريبية التي طُبق عليها برنامج التمرينات النوعية على المجموعة الضابطه في المتغيرات قيد البحث ، تباينت نسب التحسن في مکونات التوافق العضلي والعصبي في فاعلية الأداءات المهاريه المرکبة لدى المجموعتين بينا کانت نسب التحسن أفضل لدى المجموعة التجريبية ، أظهر برنامج التمرينات النوعية تحسنًا في المتغيرات البدنية ، اظهر برنامج التمرينات النوعية تحسنًا في المستوى الرقمي تراوح بين 17% : 28% . | ||
| Keywords | ||
| بحث منشور; اثقال کلين; ونطر | ||
|
Statistics Article View: 124 |
||
