برنامج تدريبي لتحسين التوازن العضلي بين الذراعين وتأثيره علي الأداء المهاري في كرة السرعة | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة | ||
| Volume 22, Issue 2, December 2018, Pages 123-141 PDF (1.47 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/sjes.2018.263221 | ||
| Authors | ||
| ياسر كمال غنيم; راوية محمد مصباح | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث الى : وضع برنامج تدريبى مقترح بالاثقال لتحسين التوازن العضلى بين الذراعين وتأثيره على الاداء المهارى فى كرة السلة تم استخدام المنهج التجريبى بنظام التصميم التجريبى ذى المجموعة الواحدة بطريقة القياس القبلى والبعدى تم استخدام الطريقة العمدية فى اختيار عينة البحث من لاعبات كرة السرعة تحت (19) سنة وبلغت عينة البحث(10) لاعبات تم التوصل الى أن : برنامج التدريب المقترح والذى طبق على عينة البحث يؤثر تأثير ايجابى فى تطوير القوة القصوى لعضلات الذراعين | ||
| Keywords | ||
| برنامج تدريبي; التوازن العضلي; الأداء المهاري; كرة السرعة | ||
|
Statistics Article View: 62 PDF Download: 93 |
||
