تأثير برنامج مقترح باستخدام التمرينات الهوائية علي بعض دهون الدم وتركيب الجسم لدي كبار السن | ||
| مجلة علوم الرياضة | ||
| Article 5, Volume 34, Issue 11, June 2021, Pages 97-118 PDF (910.75 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ssj.2021.265172 | ||
| Author | ||
| رضــا محمد إبراهـيم* | ||
| * مدرس بقسم علوم الصحة الرياضية – كلية التربية الرياضية – جامعة المنيا | ||
| Abstract | ||
| لقد أصبحت الرياضة الآن أحد أهم المظاهر الحضارية التي تعكس مدي تقدم المجتمعات ورقيها ، حيث يقاس مدي تقدم المجتمعات حالياً بمدي اهتمامها بالرياضة ومدي قدرتها علي توفير كافة السبل لتشجيع أبنائها علي ممارسة مختلف الأنشطة الرياضة ، والتي من شأنها قد تسهم في تنمية شخصية الفرد من الناحية البدنية والنفسية والفسيولوجية والاجتماعية . أهداف البحث : يهدف البحث الحالي إلي تصميم برنامج تمرينات هوائية ومعرفة تأثيره علي : بعض دهون الدم لدي كبار السن . تركيب الجسم لدي كبار السن . الاستخلاصات والتوصيات : أولاً : الاستخلاصات : استناداً إلى ما أظهرته نتائج البحث وفي ضوء هدف وفروض البحث توصل الباحث إلى الاستخلاصات التالية : برنامج التمرينات الهوائية المقترح له تأثير ايجابي في خفض نسب الكوليسترول وثلاثي الجلسرايد ونسبة تركيز البروتينات منخفضة الكثافة (LDL) لدي كبار السن قيد البحث . توصيات البحث : في ضوء أهداف البحث وإجراءاته وفى حدود عينة البحث واستناداً إلى ما توصل إليه الباحث من نتائج يوصي بما يلي : اعتماد وتطبيق برنامج التمرينات الهوائية المقترح علي الكثير من كبار السن . | ||
|
Statistics Article View: 220 PDF Download: 226 |
||
