تأثير تدريب التعلق (TRX, Battle Robe) على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى المهارى لرفعة الكلين والنتر للرباعين | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 8, Volume 97, Issue 1, October 2022, Pages 211-229 PDF (715.08 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2022.167990.2263 | ||
| Author | ||
| محمود مهدی عبدالفتاح حسن شومان* | ||
| کلیة التربیة الریاضیة للبنین - جامعة الزقازیق | ||
| Abstract | ||
| تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريب التعلق (TRX, Battle Robe) علي تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى المهارى لرفعة الكلين والنتر للرباعين ، تم استخدام المنهج التجريبى ذو التصميم التجريبى لمجموعة تجريبية واحدة بطريقة القياس ( القبلى - البعدى) ، ولقد اختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية ممثلة في عدد (20) ناشئ بنادى الشبان المسلمين بالزقازيق محافظة الشرقية لعام 2021م ، تم تطبيق البرنامج التدريبى المقترح باستخدام تدريبات (TRX, Battle Robe) لمدة (8) اسابيع تدريبية بواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع ، وقد كانت اختبارات القدرات البدنية المستخدمة (اختبار قوة عضلات الظهر ، اختبار ضغط البار الحديدي باليدين لأعلى من وضع الوقوف ، اختبار الجلوس كاملاً والبار الحديدي على الكتفين ، اختبار رمى الجلة للخلف عبر الرأس باليدين ، اختبار الانبطاح المائل من الوقوف لمدة 10ث)، الاختبارات المهارية المستخدمة (اختبار مهارة الكلين والنتر)، المعاملات الإحصائية المستخدمة (المتوسط الحسابى – الإنحراف المعيارى – معامل الإرتباط – اختبار (ت)، نسب التحسن ). أسفرت نتائج الدراسة عن وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى (0.05) بين القياسين القبلى والبعدى لصالح القياس البعدى فى كل من اختبارات القدرات البدنية و المهارية – قيد الدراسة – والذى يعزية الباحث الي استخدام تدريبات (TRX, Battle Robe) في البرنامج التدريبي المقترح، ويوصى الباحث بضرورة الإتجاه لاستخدام تدريبات (TRX, Battle Robe) في برامج التدريب الخاصة برفع الأثقال. | ||
| Keywords | ||
| تدريب التعلق (TRX; Battle Robe); بعض القدرات البدنية الخاصة; رفعة الكلين والنتر | ||
|
Statistics Article View: 135 PDF Download: 142 |
||
