تأثير برنامج تدريبي لتطوير التحمل والقدرة العضلية على علي بعض المتغيرات البدنية وفعالية الأداء المهاري لدي ناشئي الجودو | ||
| المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية | ||
| Volume 27, Issue 30, 2021, Pages 391-415 PDF (767.76 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/amps.2021.272519 | ||
| Author | ||
| نانسي مجدى ابوفريخة* | ||
| جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية | ||
| Abstract | ||
| : يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبي لتطوير التحمل والقدرة العضلية لتعرف على تأثير البرنامج على بعض المتغيرات البدنية وفعالية الأداء المهاري لدي ناشئي الجودو ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة ، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي رياضة الجودو المتميزين من لاعبي نادى طنطا الرياضي تحت (17) والتي بالغ عددهم 18 لاعب للموسم الرياضي 2020/2021، وتم اختيار عينة من (12) لاعب للمجموعة التجريبية، وتم اختيار عينة استطلاعية من خارج عينة البحث الاساسية وقوامها (12) لاعب بواقع (6) لاعبين مميزين و(6) لاعبين غير مميزين لإيجاد المعاملات العلمية والتجارب الاستطلاعية عليهم.وتطبيق البرنامج 12 أسبوع بواقع ثلاث أشهر واربع وحدات أسبوعيا ومن خلال ما النتائج تم التوصل الى ما يلي التأثير الإيجابي للبرنامج التدريبي باستخدام تمارين القدرة والتحمل العضلي على اللياقة البدنية الخاصة لعينة البحث لصالح القياس البعدي هناك فروق في نسب التحسن المئوية لاختبارات اللياقة البدنية بنسب تحسن انحصرت ما بين (6.18% الى 93.27%) التأثير الايجابي للبرنامج التدريبي على تطوير القدرة العضلية للذراعين والرجلين وحزام الكتف، والتحمل العضلي للذراعين ولعضلات الظهر التأثير الإيجابي للبرنامج التدريبي على فاعلية الاداء المهارى لصالح القياس البعدي هناك فروق في نسب التحسن المئوية لاختبارات فعالية الأداء المهاري بين الايبون سيوناجي – الاوجوشي – اوستوجاري بنسب تحسن انحصرت ما بين (28.49% الى 38.79%). | ||
| Keywords | ||
| رنامج تدريبي; التحمل; لقدرة العضلية; المتغيرات البدنية; الأداء المهاري | ||
|
Statistics Article View: 113 PDF Download: 168 |
||
