تأثير برنامج تدريبات القوة بوزن الجسم (calisthenics) لتنمية قوة عضلات المركز علي بعض متغيرات الأداء البدنية والبيوكينماتيكية والمستوى الرقمي لمتسابقي قذف القرص | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Volume 97, Issue 2, October 2022, Pages 483-506 PDF (772.28 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2022.180373.2317 | ||
| Author | ||
| محمود عدلان عبدربه يونس* | ||
| كلية التربية الرياضية للبنين جامعة إسكندرية | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلي التعرف على تأثير برنامج تدريبات القوة بوزن الجسم calisthenics لتنمية قوة عضلات المركز علي بعض متغيرات الأداء البدنية والبيوكينماتيكية والمستوي الرقمي لمتسابقي قذف القرص حيث استخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة ذو القياس القبلي، وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقي قذف القرص تحت ٢٠ سنة و المسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوي وعددهم ٨ متسابقين. حيث تم تطبيق البرنامج التدريبي عليهم لمدة ٨ أسابيع بعد إجراء القياسات القبلية (البدنية والمهارية وقياس المستوي الرقمي ) وإجراء القياسات البعدية بنفس الشروط وفي نفس الظروف القياسات القبلية . وكانت أهم النتائج للبحث كما يلي : ١- أن البرنامج التدريبي لتدريبات القوة بوزن الجسم calisthenics أدي إلي تحسين القدرات البدنية الخاصة لمتسابقي قذف القرص. ٢- أن البرنامج التدريبي لتدريبات القوة بوزن الجسم calisthenics أدي إلي تحسين مستوى الأداء المهاري لمتسابقي قذف القرص. ٣- أن البرنامج التدريبي لتدريبات القوة بوزن الجسم calisthenics أدي إلي تحسين المستوي الرقمي لمتسابقي قذف القرص. | ||
| Keywords | ||
| تدريبات القوة بوزن الجسم calisthenics; عضلات المركز; مسابقة قذف القرص | ||
|
Statistics Article View: 395 PDF Download: 216 |
||
