تأثير تدريبات نوعية بدلالة جهاز الفازاترينر علي تحسين السرعة ومستوي الأداء الفنى والرقمي لناشئات سباحة 50متر/ حرة | ||
| مجلة القراءة والمعرفة | ||
| Volume 23, Issue 256, February 2023, Pages 257-298 PDF (2.4 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/mrk.2023.283859 | ||
| Author | ||
| ندى هشام عبدالنور* | ||
| باحثه ماجستير قسم التدريب الرياضى | ||
| Abstract | ||
| السباحة كرياضة تنافسية من الرياضات الأوليمبية الهامة التى أولتها دول العالم اهتماماً كبيراً فهى تتطلب إعداداً خاصاً لرفع كفاءة وقدرة السباحيين البدنية والوظيفية والمهارية والنفسية لتحقيق أفضل المستويات الرقمية فى السباقات المتعددة وذلك يتطلب إستخدام أفصل الأساليب والوسائل التدريبية الحديثة بهدف رفع الكفاءة البدنية والوظيفية لدى السباحيين لتحقيق أفضل إنجاز رقمى فى نطاق المشاركة فى البطولات المحلية والدولية والأوليمبية. وقد ظهرت عدة إتجاهات حديثة فى التدريب الرياضى ومن ضمن هذه الإتجاهات الحديثة التدريب النوعي درجات التخصص في تنمية الأداء المهاري هذا النوع من التدريب الذي يصل إلي أقصي(Specific training) والبدني كماً ونوعاً وتوقيتاً للأداء وذلك وفقاً للإستعدادات اللحظية للعضلات أو المجموعات العضلية داخل الأداء المهاري والبدني لممارسة نوع النشاط الرياضي التخصصي. (12: 11) ويرى كلأ من محمد حسين علي ومحمد البحراوي وأحمد عيد عدلي(2018م) أنه الهدف الأساسي للتمرينات النوعية هو تحسين النواحي التكنيكية للأداء ويتم من خلال التدريب الأساسي بعرض أشكال الحركات الصحيحة ومحاولة تجزئتها، وزيادة المقاومة أو العبء الواقع على اللاعب أثناء أداء التدريب النوعي وذلك لتزيد الإحساس بالأداء والمسارات الحركية والزمنية، وتستخدم أيضاً في تصحيح الأداء الخاطئ والمسارات الحركية الغير مناسبة للأداء المثالي ،ويضيفوا أيضاً أن هي تلك التمرينات التي تتشابه في تركيبها كلياً أو جزئياً مع التركيب الديناميكى للمهارة ويمكن إخضاعها على تنظيم التدريب،ويفيدوا أن التمرينات النوعية هي التمرينات التي تتشابه مع الحركة في شكلها وتركيبتها فهي أقل صعوبة من حيث نوعية القوة العضلية المستخدمة،فمن السهل سرعة إستيعاب اللاعب للمهارة من خلال التمرينات النوعية.(19 :6-30) وكثيرا ما يواجه مدربي السباحة أخطاء كثيرة متعلقة بطرق الأداء الفنية، ومن خلال عمليات التحليل الحركي لأداء السباح يمكن التعرف على مواطن القوة، أو الضعف في الأداء ثم السعي إلى تحديد االاخطاء وطرق علاجها ، بما يمكننا من فهم طبيعة الأداء الحركي للسباحين خلال سباحة المسافات المختلفة وفقاً لطرق الأداء المعينة ومهارات السباحة.(4: 7 ( ومع وجود تطور فى المستوى الرقمى للسباحيين على مستوى العالم وفطور فى المستوى الرقمى للسباحيين المصريين, وفى الأونة الأخيرة أثيرت العديد من الموضوعات التى ترتقى بالوظائف الحيوية والفسيولوجية وظهور وسائل وأدوات تدريبية حديئة مثل جهاز محاكي السباحة (جهاز VASA) "VASA TRAINER". | ||
|
Statistics Article View: 359 PDF Download: 160 |
||
