تأثير تدريبات سلم الرشاقة على السرعة الحركية للقدمين للآنسات غير الممارسات للأنشطة الرياضية | ||
| مجلة علوم الرياضة | ||
| Article 5, Volume 36, Issue 1, June 2023, Pages 121-135 PDF (351.35 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ssj.2023.187444.1355 | ||
| Authors | ||
| محمد لطفي* 1; هناء رشوان عبدالله* 2; نوره حمدي نجاح عبدالعزيز3 | ||
| 1کلية التربية الرياضية ـ جامعة المنيا | ||
| 2مدرس بقسم التدريب الرياضى – كلية التربية الرياضية – جامعة المنيا | ||
| 3جامعة المنيا | ||
| Abstract | ||
| تطورت في الآونة الأخيرة مفهوم الأدوات والوسائل الحديثة المستخدمة خلال التدريب واتسع ليشمل أدوات وأساليب عديدة تمتلك إمكانيات هائلة، وأصبح توافرها أحد مسببات النجاح لانجاز اهداف التدريب، حيث انه من أبرز أسباب ارتفاع مستوي أداء الرياضيين وخاصة الآنسات اللاتي يمارسن الرياضة وهو استخدام المدربين للأدوات والوسائل الحديثة في التدريب وخاصة تدريبات سلم الرشاقة.يهدف البحث الى دراسة تأثير التدريبات الخاصة بسلم الرشاقة على السرعة الحركية للقدمين للآنسات غير الممارسات للأنشطة الرياضية واستخدم الباحثون المنهج التجريبي للمجموعة الواحدة عن طريق القياس القبلي والبعدي لها وبلغت عينة البحث على عدد (16 ) انسة ، عدد (6) للتجربة الاستطلاعية ، وعدد (10) كعينة أساسية للبحث واستخدم الباحثين لجمع البيانات برنامج تدريبي يحتوي على تدريبات السلم واختبار السرعة الحركية للقدمين وأشارت اهم النتائج الى تحسن السرعة الحركية للقدمين من خلال البرنامج المصمم .تؤثر تدريبات سلم الرشاقة بفاعلية على مستوى السرعة الحركية للقدمين للانسات غير الممارسات للرياضة.ضرورة الاهتمام بتفعيل دور تدريبات سلم الرشاقة في الاداء الحركى للقدمين ، لما لها من تأثير فعّال على النواحي البدنية والمهارية . | ||
| Keywords | ||
| الرشاقة; تدريبات سلم; السرعة | ||
|
Statistics Article View: 256 PDF Download: 134 |
||
