"تأثير تدريبات التحمل متنوعة المسارات الحركية على بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية ومستوى أداء المهارات الهجومية للاعبي كرة اليد" | ||
| مجلة علوم الرياضة وتطبيقات التربية البدنية | ||
| Volume 25, Issue 1, October 2022, Pages 242-267 PDF (763.05 K) | ||
| Document Type: المقالات البحثیة الأصلیة | ||
| DOI: 10.21608/sjph.2023.184400.1074 | ||
| Author | ||
| محمد احمد همام سيد* | ||
| مدرس بقسم التدريب الرياضي وعلوم الحركة كلية التربية الرياضية بقنا - جامعة جنوب الوادي | ||
| Abstract | ||
| تعد لعبة كرة اليد من الرياضات التى طرات على قواعد لعبها تعديلات من شأنها تسريع اللعب وتحقيق أقصى إستفادة من زمن اللعب وهذا ينعكس على طرق التدريب المستخدمة والجوانب البدنية للاعبين ، ما يجعل المدربين فى بحث دائم عن أحدث وافضل الطرق والاساليب التدريبية الحديثة التى تحقق الوصول إلي أعلي المستويات، ولعل من أهم العناصر البدنية فى ظل التطورات للعبة كرة اليد هو عنصر التحمل والذى ينعكس تنميته على مستوى اداء المهارات الهجومية والدفاعية وكذلك الجوانب الخططية، ويلجأ العديد من المدربين إلى تنميته بالطرق التقليدية، ويرى الباحث أن تنميته عن طريق تدريبات التحمل متنوعة المسارات الحركية والتى تحاكى التحركات التى يؤديها اللاعب خلال المبارة من أهم الوسائل التى قد تسهم فى نتائج مميزة على المستوى البدنى والمهارى والخططي من خلال برنامج تدريبى تم تصميمه من قبل الباحث، وهدف البحث إلى معرفة تأثير تدريبات التحمل متنوعة المسارات الحركية المقترحة على بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والمهارية الهجومية للاعبي كرة اليد، واستخدم الباحث المنهج التجريبي من خلال التصميم التجريبي باستخدام القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية الواحدة،وتم إختيار عينة البحث من لاعبى كرة اليد بنادى قنا الرياضي وعددهم (12) ،وتم تطبيق البرنامج لمدة 12 اسبوعا بواقع 4 وحدات تدريبية فى الاسبوع، وكانت أهم النتائج ان البرامج التدريبى أثر إيجابيا فى بعض المتغيرات البدنية قيد البحث و المهارات الهجومية (التمرير- التصويب) قيد البحث و مستوى انزيم LDH ومستوى تركيز حامض اللاكتيك للاعبي كرة اليد عينة البحث. | ||
| Keywords | ||
| تدريبات التحمل; المسارات الحركية; المتغيرات البدنية والبيوكيميائية; المهارات الهجومية; كرة اليد | ||
|
Statistics Article View: 81 PDF Download: 68 |
||
