تأثير تدريبات التمدد الجيروتوني وثبات الجذع في تطوير بعض المتغيرات البدنية والمهارية للاعبي سلاح سيف المبارزة The effect of gyrotonous stretching and torso stability exercises on the development of some physical and skill variables for saber players | ||
| المجلة العلمية لعلوم الرياضة | ||
| Volume 8, Issue 2, December 2022, Pages 299-317 PDF (443.79 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/mkod.2022.178646.1206 | ||
| Author | ||
| رغدة محمد عصمت غانم* | ||
| قسم المنازلات بکلية التربية الرياضية بجامعة طنطا | ||
| Abstract | ||
| الملخص للبحث : تعتبر تمرينات تمرينات الجيروتونيك Gyro tonic بأنها سلسلة من الحركات الدائرية التي تسمح للجسم بالحركة المتواصلة دون إنقطاع أثناء الممارسة من خلال قدرتها علي تحفيز العضلات والهيكل العظمي ، والجهاز الدوري التنفسي ، ويتم فيها تغيير إتجاهات الجسم في جميع الأنحاء بنطاق أمن وبوتيرة واحدة. و يهدف البحث إلي التعرف علي تأثير تدريبات نظام التمدد الجيروتوني وتدريبات ثبات الجذع علي المتغيرات البدنية (التوافق – الرشاقة – المرونة – سرعة رد الفعل – القوة المميزة بالسرعة - التوازن) والمتغيرات المهارية (الهجمة المستقيمة – الهجمة المغيرة – الهجمة القاطعة) للاعبي سلاح سيف المبارزة تحت (15) سنة ، وبلغ عدد عينة البحث (22) لاعبا لسلاح سيف المبارزة تحت 15 سنة ، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بإستخدام القياس القبلي والبعدي للمجموعة الواحدة ، وجاءت نتائج القياس البعدي لمجموعة عينة البحث حيث وصلت نسبة التحسن في المتغيرات البدنية من (8.29%) وحتي (32.75%) ، ووصلت نسبة التحسن في المتغيرات المهارية من (37.46%) وحتي (43.73%) ، وتوصلت الباحثة إلي أن استخدام تدريبات الجيروتونيك وتدريبات ثبات الجذع أثرت بالإيجاب علي المستوي البدني والمهاري للعينة قيد البحث. | ||
| Keywords | ||
| تدريبات التمدد الجيروتوني; وثبات الجذع; المتغيرات البدنية والمهارية | ||
|
Statistics Article View: 196 PDF Download: 135 |
||
