تقنين بعض تدريبات المنافسه وفقا لمساحات الملاعب المختلفه في كره القدم | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Volume 99, Issue 2, June 2023, Pages 649-663 PDF (987.43 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2023.210210.2442 | ||
| Authors | ||
| صبري العدوي1; بدر شحاته1; عدنان درويش* 2 | ||
| 1كليه التربيه الرياضيه جامعه حلوان | ||
| 2275 maadie | ||
| Abstract | ||
| تستغرق مرحله المسابقات الخاصه بكره القدم فتره زمنيه كبيره قد تستمر في بعض الاحيان الي 7 اشهر ومن المطالب فيها ان يكون اللاعب في احسن مستوي وان يحقق افضل اداء . ولكي يؤدي اللاعب المباراه بالمستوي المطلوب بما يتناسب مع امكانياته ومهاراته يجب ان يتوافر عاملان مهمان الاول : ان يكون اللاعب يوم المباراه ووقتها في احسن حاله من الراحه الثاني : ان يكون اللاعب في يوم المباراه ووقتها في احسن مستوي من اليقظه للجهاز العصبي المركزي هذا مع مراعاه انه خلال الفتره بين المباريات يجب ان يتم التدريب بالصوره المناسبه التي تضمن الحفاظ علي المستوي البدني والفني الذي تم تحقيقه خلال مرحله الاعداد بل ومحاوله الارتقاء النسبي بمستوي الحاله التدريبيه . فالبنسبه الي العمل الاول وهو الراحه بمفهوم التدريب هذا يعني ان يكون اللاعب يوم المباراه وبالرغم من استمرار العمليه التدريبيه في حاله حشد لجميع مصادر الطاقه في كل الاتجاهات التدريبيه اي انه اذا ادي عمل يتصف بالسرعه فانه يكون قادر علي اظهار مستوي عال من السرعه واذا ادي عمل في اتجاه التحمل فانه يكون قادر علي اظهار مستوي عال من التحمل وهكذا | ||
| Keywords | ||
| تقنين; تدريبات; كره القدم | ||
|
Statistics Article View: 88 PDF Download: 144 |
||
