تأثير تدريبات الترامبولين على الحد الاقصى لاستهلاك الاكسجين والقوة العضلية للبدناء من 20-30 سنة | ||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
| Volume 073, Issue 3, February 2023, Pages 9-33 PDF (1.14 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2023.201033.2003 | ||
| Authors | ||
| مها خليل1; سناء مأمون2; يارا محمود* 3 | ||
| 1أستاذ فسيولوجيا الرياضة المتفرغ بقسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية – كلية التربية الرياضية للبنات - جامعة حلوان | ||
| 2کلية التربية الرياضية للبنات -أستاذ تدريب التمرينات الإيقاعية ورئيس قسم تدريب التمرينات الإيقاعية والجمباز الفنى سابقا وكيلة | ||
| 3كلية التربية الرياضية بنات جامعة حلوان | ||
| Abstract | ||
| عنوان البحث " تأثير تدريبات الترامبولين على الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين والقوة العضلية للبدناء من 20 – 30 سنة " أ.د / مها خليل محمد خليل أستاذ فسيولوجيا الرياضة المتفرغ بقسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية – كلية التربية الرياضية للبنات - جامعة حلوان أ.د / سناء محمود مأمون مسعد أستاذ تدريب التمرينات الإيقاعية ورئيس قسم تدريب التمرينات الإيقاعية والجمباز الفنى سابقا وكيلة الكلية لشئون التعليم والطلاب – كلية التربية الرياضية للبنات – جامعة حلوان مستخلص البحث باللغة العربية يهدف هذا البحث إلى التعرف على " تأثير تدريبات الترامبولين على كل من الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين والقوة العضلية للبدناء من 20 – 30 سنة " ، أستخدمت الباحثة المنهج التجريبى بنظام المجموعة الواحدة لتحقيق أهداف وفروض الدراسة . وقد تم تطبيق البحث على عينة من السيدات قوامها 25 سيدة منهم 10 سيدات للتجربة الاستطلاعية و 15 سيدة للعينة الأساسية ، وأظهرت أهم النتائج أن البرنامج التدريبى باستخدام الترامبولين كان له تأثيرا إيجابيا فى تحسين نسب كل من الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين والقوة العضلية على عينة البحث التجريبية . | ||
| Keywords | ||
| الكلمات المفتاحية : الترامبولين; القوة العضلية; الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 141 PDF Download: 172 |
||
