تأثير تمرينات البيلاتس باستخدام الأدوات والأجهزة المساعدة لتنمية الصفات البدنية لتحسين الأداء المهاري لبعض السلاسل الحركية الارضية لناشيء الجمباز الفني "

أولا : المراجع العربية

1

أحمد الهادى يوسف : تكنولوجيا الحركـة فى الجمباز, مطبعة التونى, الأسكندرية,( 1992م).

2

أحمد سميرالجمال ، محمد بكر محمد : التدريب المتقاطع وتأثيره على تنمية بعض عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة ومستوي الأداء المهاري لناشئ الجمباز، بحث منشور المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة ، كلية التربية الرياضية للبنات بالجزيرة – جامعة حلوان (2021م)

3

أديل سعد شنودة ، سامية فرغلى (1999م):الجمباز الفني مفاهيم-تطبيقات، ملتقى لفكر القاهرة.

4

عبد الرؤوف احمد الهجرس وهدايات احمد حسانين: قواعد التدريب فى رياضة الجمباز (قوة وجمال وابداع)(2008م). 

5

عبد المنعم سليمان برهم : موسوعة الجمباز العصرية تدريب- مهارات - تعليم -  قياس وتقويم - تنظيم وادارة تحکيم - مصطلحات رياضية الطبعة الاولي جامعة مؤتة (1995م) 

6

عدلى حسين بيومى: المجموعات الفنية فى الحركات الارضية ، دار الفكر العربى ، القاهرة(1998م).

7

محمد إبراهيم شحاته،أحمد الشاذلي:أسس تعليم الجمباز، دار الفكر العربى(2003م)

8

 محمد ابراهيم شحاته : دليل الجمباز الحديث، الطبعة الثانية، دار المعارف(1992م).

9

محمد أحمد الشامى، نبيل عبدالمنعم محمود (1999م): تأثير التمرينات البيلاتس للتركيب الديناميكى الأساسى فى تحسين الأداء على جهاز حصان الحلق، إنتاج علمى، مجلة علوم الرياضية، كلية التربية الرياضية بنات، جامعة الزقازيق.

10

محمد أحمد الشامي (2002م): الإعداد البدني الخاص للناشئين وتحقيق المتطلبات الخاصة لقانون التحكيم، مقال علمي غير منشور، كلية التربية الرياضية للبنين، جامعة الزقازيق.

11

محمد حسن علاوي ، محمد نصر الدين رضوان : إختبارات الأداء الحركي ، دار الفكر العربي ، (2001م) .

12

محمد كمال مصطفي (2004م): قواعد ومبادئ التايكوندو للمبتدئين (اسس وقواعد اللعبة للاعبين الجدد)، مكتبة إبن سينا.

13

محمد لطفى السيد، أشرف محمد سيد زين : التدريب بالإسلوب المتنوع وأثرة على مقدرة وثب اللاعب لأعلى فى الكرة الطائرة ، مجلة نظريات وتطبيقات-كلية التربية الرياضية للبنين، بأبى قير،الإسكندرية، العدد47 (2003م). 

14

مفتى إبراهيم حماد : التدريب الرياضى الحديث، تخطيط، تطبيق، قيادة، دار الفكر العربي، القاهرة، 2001، ط2.

ثانيا : المراجع الأجنبية

Denise Austim (2004): The effects of aerobic exercise on plasma catecholamines and blood pressure in patients with mild hypertension. Journal of the American Medical Association.

15

Denise Austim : Pilats for every body , streng then , lengthen , and  tone- with this complete 3-week body makedver , Rodale ,  USA , 2002 .

16

Denise Austen (2002): Pilates for everybody، strong then، lengthen، and tone with this complete 3 weeks body make dyer، Rodale، USA.

17

Denise Austim (2006): Pilats for every body, streng then, lengthen, and tone- with this complete 3-week body makedver, Rodale, USA

18

                         Michael King: "pilates work book illustrated step-by-step guide to  mat work techniques", library of congress, USA2001.

19

Karon karter (2001): The complete idiot's guide torte Pilates method، designer registered trademarks of pen gum group USA.

20

ثالثا : مراجع شبكة المعلومات الدولية 

http : // www . pilates. co . uk   25

21

Http://www.kidshealth.org/teen/food_fitness/exercise/pilates.html

22

Http://www.pilates.co.uk

23

www. Pilates.co.uk

24