فعالية تطوير معامل المقاومة الرأسية على سرعة تحركات القدمين ومستوى أداء الركلات الخلفية والدائرية للاعبي رياضة التايكوندو | ||
| مجلة بحوث التربية الرياضية | ||
| Volume 75, Issue 150, August 2023, Pages 156-176 PDF (4.71 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/mbtr.2023.215229.1237 | ||
| Author | ||
| بهاء الدين على ابراهيم السيد* | ||
| قسم نظريات وتطبيقات المنازلات والرياضات الفردية، کلية التربية الرياضية بنين، جامعة الزقازيق، الزقازيق، مصر | ||
| Abstract | ||
| الهدف: يهدف هذا البحث إلى دراسة فاعلية تطوير معامل المقاومة الرأسية على سرعة تحركات القدمين ومستوى أداء الركلات الخلفية والدائرية للاعبي رياضة التايكوندو. إجراءات البحث: بلغت عينة البحث الأساسية (٧) لاعبين تم تطبيق البرنامج التدريبي عليهم لمدة ٨ أسابيع بواقع 3 وحدات تدريبية. أکمل جميع اللاعبين الاختبارات التالية قبل وبعد البرنامج التدريبي: إختبار 10 قفزات ارتدادية، إختبار أقصى واحد تكرار، إختبار الوثب العريض، إختبار الوثب العمودى لسارجنت، اختبار الرشاقة سداسى الزوايا، اختبار سرعة تحركات القدمين من الخطو للأمام، اختبار سرعة تحركات القدمين من الخطو للخلف، ولقياس السرعة والدقة والأداء الصحيح للركلات (قيد البحث): إختبار الركلة الخلفية الدائرية (تفريجي)، إختبار الركلة الأمامية الدائرية مع الدوران (360)، إختبار الركلة الخلفية المستقيمة (تي تشاجي). تمت معالجة البيانات إحصائياً باستخدام الأساليب الإحصائية التالية: المتوسط الحسابي، الانحراف المعياري، الوسيط، معامل الالتواء، اختبار مان ويتني، معامل الارتباط، اختبار ويلكوكسون، معادلة نسبة التحسن. النتائج: البرنامج التدريبي المقترح أدى إلى تطوير: معامل المقاومة الرأسية حيث بلغت نسب التحسن ما بين (16.08% : 38.11%)، بعض المتغيرات البدنية (القوة العضلية القصوى للرجلين، القدرة العضلية الأفقية والرأسية للرجلين، السرعة الحركية للرجلين) حيث بلغت نسب التحسن ما بين (9.40% : 29.2%)، سرعة تحركات القدمين لحيث بلغت نسب التحسن (31.92% ، 33.06%)، ومستوى أداء الركلات الخلفية والدائرية للاعبي التايكوندو، حيث بلغت نسب التحسن ما بين (35.11% : 36.35%). التوصيات: يوصى الباحث بأهمية استخدام البرنامج التدريبي المقترح لتطوير معامل المقاومة الرأسية، بعض القدرات البدنية، سرعة تحركات القدمين، ومستوى أداء الركلات الخلفية والدائرية لمختلف رياضات الدفاع عن النفس وللمراحل السنية المختلفة. | ||
| Keywords | ||
| معامل المقاومة الرأسية; سرعة تحركات القدمين; التايكوندو | ||
|
Statistics Article View: 278 PDF Download: 289 |
||
