تأثير تنمية قوة وثبات عضلات المركز علي تحسين مستوي اداء مهارة الكودي للاعبي جمباز الترامبولين | ||
| مجلة تطبيقات علوم الرياضة | ||
| Article 12, Volume 09, Issue 117, September 2023, Pages 283-300 PDF (1.1 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jaar.2023.226859.1467 | ||
| Author | ||
| سعيد غنيمي* | ||
| كليه التربيه الرياضيه للبنين جامعه للبنين جامعه الاسكندريه | ||
| Abstract | ||
| تأثير تنمية قوة وثبات عضلات المركز علي تحسين مستوي اداء مهارة الكودي للاعبي جمباز الترامبولين يهدف البحث الي التعرف علي تأثير تنمية قوة وثبات عضلات المركز علي تحسين مستوي اداء مهارة الكودي للاعبي جمباز الترامبولين، اشتملت عينه البحث علي 11 لاعبا لجمباز الترامبولين من لاعبي الدرجه الثانيه وتحت 14 سنه بنادي العاملين بكليه التربيه الرياضيه للبنين ونادي الاتحاد السوداني العام بالاسكندريه ، استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي و القياس القبلي البعدي للمجموعه الواحده وكانت من أهم الاستخلاصات يؤثر برنامج قوة وثبات عضلات المركز والذي خضعت له المجموعة التجريبية تأثيراً إيجابياً في جميع القياسات البدنية قيد البحث . - يؤثر برنامج قوة وثبات عضلات المركز والذي خضعت له المجموعة التجريبية تأثيراً إيجابياً مستوي اداء مهارة الكودي لعينه البحث وكانت أهم التوصيات ـ الاسترشاد بالأسس العلمية التى استخدمت في تصميم البرنامج التدريبي المقترح والتى تشتمل على تدريبات قوة وثبات عضلات المركز، لمهارات جمباز الترامبولين ـ توجيه النتائج المستخلصة إلى العاملين بمجال الجمباز للاستفادة منها في برامج التدريب المختلفة. ـ إجراء المزيد من البحوث لدراسة مدى جدوى تنميه قوة وثبات عضلات المركز، على الأداء العملي لمهارات الجمباز ـ تدعيم الأداء العملي لجميع مهارات الجمباز بتدريبات قوة وثبات عضلات المركز،لما له من أثر في تحسين أداء المهارات. | ||
| Keywords | ||
| الترامبولين; الكودي; عضلات المركز | ||
|
Statistics Article View: 107 PDF Download: 295 |
||
