تأثير تدريبات Core Stabilization” “ثبات الجذع على بعض المتغيرات البدنية ومستوى الاداء المهارى لدى ناشئي السباحة | ||
| مجلة تطبيقات علوم الرياضة | ||
| Article 20, Volume 09, Issue 117, September 2023, Pages 475-500 PDF (903.23 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jaar.2023.223960.1464 | ||
| Author | ||
| احمد القلاف القلاف* | ||
| التعليم التطبيقى | ||
| Abstract | ||
| تأثير تدريبات Core Stabilization” “ثبات الجذع على بعض المتغيرات البدنية ومستوى الاداء المهارى لدى ناشئي السباحة هدف البحث يهدف البحث الى التعرف على تأثير برنامج تدريبي (متعدد المستويات) لعضلات الجذع على بعض المتغيرات البدنية ومستوى الاداء المهارى لدى ناشئى سباحة الدولفن. منهج البحث استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم القياس القبلي البعدي للمجموعة التجريبية وذلك نظرا لطبيعة البحث وتحقيقا لأهدافه. عينة البحث تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي السباحة بنادي القادسية الكويتي للمستوى السني (12-14) سنة، حيث بلغ قوامها (20) ناشئ حيث تم اختيار (12) ناشئ من مجتمع البحث لإجراء الدراسة الاساسية بينما تم تقسيم باقي العينة إلى مجموعة استطلاعية قوامها (8) ناشئي. الاستنتاجات: 1ـ هناك تحسن في المتغيرات البدنية قيد البحث أدى ناشئى سباحة الدولفن 3ـ هناك فروق في نسب التحسن المئوية في المستوى الرقمي لدى ناشئى سباحة الدولفن. التوصيات: - ضرورة الاهتمام بتفعيل دور تدريبات الجذع في المجال الرياضي بصفة عامة والسباحة بصفة خاصة مع محاولة ربطها بتدريبات الرجلين والذراعين وذلك في ضوء طبيعة ومتطلبات كل رياضة تخصصية، لما لها من تأثير فعّال على النواحى البدنية وانتقال أثر ذلك على النواحى المهارية. - ابتكار أشكال متعددة للأدوات التي يمكن توظيفها في تدريب الجذع مع اشتقاق أفكار التدريبات من المهارات الأساسية للرياضات المختلفة بحيث تخدم أجزاء تلك المهارة بشكل وظيفي ومباشر. | ||
| Keywords | ||
| تدريبات; ثبات; الجذع; ناشئي; السباحة | ||
|
Statistics Article View: 104 PDF Download: 352 |
||
