برنامج تدريبات القوة النوعية لتنمية بعض القدرات البدنية و الأداءات المهارية المركبة والمقررة للمنقذين وفق اختبارات الاتحاد المصري للغوص والانقاذ بمحافظة سوهاج | ||
| مجلة بني سويف لعلوم التربية البدنية والرياضية | ||
| Volume 6, Issue 12, September 2023, Pages 10-33 PDF (2.55 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/obsa.2023.209629.1463 | ||
| Author | ||
| سارة سعد زغلول* | ||
| مدرس بكلية التربية الرياضية | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث الحالي إلى تصميم برنامج تدريبات القوة النوعية لتنمية و تطوير القدرات البدنية لمنقذين احواض السباحة و أثرها علي الأداءات المهارية المقررة في بعض اختبارات المقررة من قبل الاتحاد المصري للغوص والإنقاذ وقد اختيرت عينة البحث من طالبات تخصص السباحة الاتي يتقن ثلاث سباحات علي الاقل و المؤهلين لاجتياز دورة الاتحاد لاول مرة، و قد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة وتم تطبيق البرنامج المقترح لمدة 6 اسابيع بواقع 3 وحدات اسبوعيا زمن الوحدة التدريبية 60 دقيقة وقد توصلت الباحثة في ضوء أهداف وفروض البحث حدود عينة البحث وخصائصها ومن واقع البيانات و المعلومات علي النتائج التي توصلت إليها الباحثة أمكن استنتاج ما يلي :- − استخدام التدريبات النوعية في البرامج التدريبية يساعد علي الاقتصاد في الوقت والجهد في التدريب علي الاداء الامثل. − استخدام تدريبات المشابهة لاداء المجموعات العضلية لعاملة ذو فاعلية و له تأثير في تحسن القدرات البدنية الخاصة − إستخدام تدريبات في نفس المسارالحركي لها تاثير ايجابي في القدرة علي المحافظة علي ديناميكية الاداء السليم تحسين مستوي الاداء المهاري . − لبرنامج التدريبات النوعية المقترحة التي تم تطبيقه علي عينة البحث تاثير ايجابي اوضح العلاقة الطردية بين القدرات البدنية والمستوى المهاري | ||
| Keywords | ||
| تدريبات القوة النوعية; القدرات البدنية; الأداءات المهارية المركبة; الانقاذ | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 130 PDF Download: 282 |
||
