تأثير برنامج تدريبى للتمرينات النوعية الخاصة لخطوة الحاجز على بعض المتغيرات البيوکنيماتيکيه والأداء البدنى والمستوى الرقمى لسباق 110م حواجز. | ||
| مجلة تطبيقات علوم الرياضة | ||
| Article 15, Volume 08, Issue 111, March 2022, Pages 221-262 PDF (1.54 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jaar.2022.123341.1252 | ||
| Authors | ||
| محمد عطاالله أحمد بدوى* 1; محمود عدلان عبدربه2 | ||
| 1کلية التربيه الرياضيه.بنين.جامعة الاسکندريه | ||
| 2کلية التربيه الرياضيه بنين جامعة الاسکندريه | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث الى التعرف على تأثير برنامج تدريبى للتمرينات النوعية الخاصة لخطوة الحاجز على بعض المتغيرات البيوکنيماتيکيه والأداء البدنى والمستوى الرقمى لسباق 110م حواجز،حيث استخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وتکونت عينة الدراسة من (7) تجريبية و(7) ضابطة حيث تم اختيارهم بالطريقة العمدية من الطلاب المتميزين وذلک وفقاً للمستوى الرقمي لبطولة منطقة الإسکندرية، وکان البرنامج التدريبي موحداً للمجموعتين التجريبية والضابطة، ولکن الاختلاف في تنفيذ التمرينات النوعية الخاصة المقترحة للمجموعة التجريبية فقط بداً من الوحدة السابعة في الأسبوع الثالث بينما تؤدي المجموعة الضابطة تدريبات قدرة بنفس الحجم والشدة، وکانت اهم النتائج: وجود فروق معنوية ذات دلالة إحصائية في القياس القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة لصالح البعدي، کما يوجد فروق معنويه ذات دلاله إحصائية في معظم المتغيرات البدنية والميکانيکية وتحسن ملحوظ في المستوى الرقمي لسباق 110م حواجز بين المجموعة التجريبية والضابطة لصالح المجموعة التجريبية ويرجع ذلک الى برنامج التمرينات النوعيه الخاصه المقترح قيد البحث،وکانت اهم التوصيات توجيه المدربين الى استخدام التمرينات النوعية فى البرامج التدريبيه،وإجراء دراسات مشابهة علي عينات مختلفة لمزيد من التعرف علي تأثير برامج التمرينات النوعية الخاصة فى مسابقات مختلفه . | ||
| Keywords | ||
| التمرينات النوعية; الاداء البدنى; المتغيرات البيوکنيماتيکيه; المستوى الرقمى | ||
|
Statistics Article View: 47 PDF Download: 195 |
||
