تأثير تدريبات كتم النفس الديناميكي على بعض المتغيرات الفسيولوجية والمستوى الرقمي لسباحة المسافات القصيرة | ||
| مجلة الوادي الجديد لعلوم الرياضة | ||
| Article 4, Volume 9, Issue 3, December 2023, Pages 68-89 PDF (5.34 M) | ||
| Document Type: الأبحاث الأصيلة | ||
| DOI: 10.21608/mnvs.2024.261825.1105 | ||
| Author | ||
| احمد حجازي* | ||
| مدرس تدريب السباحة - كلية التربية الرياضية جامعة مطروح | ||
| Abstract | ||
| أثناء التدريب ، يقوم السباحون بإجراء جلسات بانتظام في كتم النفس حيث يفعلون ذلك لعدة أسباب ، أولاً : تعني أهمية الانغماس في السباحة أثناء المسابقات أنه من الضروري للسباحين تحسين مسافة الانزلاق أو كفاءتهم تحت الماء خلال هذا الجزء من السباق مما يقلل من سحب الأمواج وينتج عنه سرعة أعلى ، ثانيًا : وخاصة في سباق الزحف الأمامي لمسافة 50 مترًا (م) ، يسعى السباحون أيضًا إلى تقليل عدد الأنفاس التي يتم التقاطها لأسباب ميكانيكية حيوية من أجل الحد من المقاومة للمضي قدمًا علاوة على ذلك فإن كتم النفس أثناء السباحة له تأثير على أسلوب السباحة لأن استمرارية الدفع يكون أفضل ، ثالثًا : قد يكون استخدام كتم النفس الديناميكي (أي كتم النفس أثناء التمرين) أثناء التدريب مفيدًا أيضًا لتحسين القدرة الهوائية واللاهوائية. ( 11 : 2 ) ( 13 : 413 ) من هنا تظهر مشكلة البحث في أنه يمكن استخدام تدريبات كتم النفس الديناميكي للتعرف على التأثيرات الفسيولوجية المختلفة أثناء سباحة المسافات القصيرة مثل 50 متر حرة ، حيث أن استخدام هذه الطريقة من التدريب لها تأثيرات فسيولوجية وبيوكيميائية وبيوميكانيكية تساعد على تحسين كفاءة السباح في أداء السباق وبالتالي قعد ينعكس على المستوى الرقمي لديه ، لذا اقترح الباحث تنفيذ برنامج تدريبي للتعرف على تأثير تدريبات كتم النفس الديناميكي على بعض المتغيرات الفسيولوجية والمستوى الرقمي لسباحة المسافات القصيرة. | ||
| Keywords | ||
| تدريبات; كتم النفس; المتغيرات الفسيولوجية; السباحة القصيرة | ||
|
Statistics Article View: 86 PDF Download: 198 |
||
