( تأثير استخدام تدريبات کروس فيت علي الجهد البدني والتحمل الخاص والتکنيک الهجومي لبعض مهارات الناجي وازا للاعبي رياضة الجودو ) | ||
| مجلة بحوث التربية الشاملة | ||
| Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 03 February 2024 PDF (992.26 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsei.2020.49556.1095 | ||
| Author | ||
| ايمان عسکر احمد عسکر* | ||
| کليه التربيه الرياضيه للبنات جامعه الزقازيق | ||
| Abstract | ||
| تأثير استخدام تدريبات کروس فيت علي الجهد البدني والتحمل الخاص والتکنيک الهجومي لبعض مهارات الناجي وازا للاعبي رياضة الجودو يهدف البحث الي معرفة تأثير تدريبات کروس فيت للمرحلة السنية للناشئين تحت 13 سنة علي : 1. الجهد البدني المتمثل في (معدل حامض اللاکتيک في الدم اثناء الراحة– معدل حامض اللاکتيک في الدم بعد المجهود) 2. التحمل الخاص المتمثل في (تحمل الاداء – تحمل القوة - تحمل السرعة). 3. بعض مهارات التکتيک الهجومي المتمثلة في (او اتش جاري + تاني اتوشي –تاي اتوشي + او اتش جاري –اتش ماتا + او اتش جاري –اتش ماتا + کو اتش جاري – هراي جوشي + او سوتو جاري – تسوري کومي جوشي + او اتش جاري – هيزا جورما + هراي جوشي )تم اختيار مجتمع وعينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي نادى الشرقية الرياضي بالزقازيق للناشئين (تحت 13 سنة) للموسم الرياضي 2019 / 2020 واشتمل المجتمع على (34) لاعب ،تم استبعاد (4) لاعبين لعدم الانتظام في التدريب ،ثم تم سحب (8) لاعبين للعينة الاستطلاعية، ليصبح قوام عينة البحث الأساسية (22) لاعب، طبق عليهم برنامج تدريبات کروس فيت، وقد قامت الباحثة بإجراء التجانس لعينة البحث الفعلية وکانت اهم النتائج 1- أدى إستخدام تدريبات کروس فيت إلى تقليل ترکيز حامض اللاکتيک بالدم لاعبي الجودو. 2- أدى إستخدام تدريبات کروس فيت إلى تحسين التحمل الخاص لاعبي الجودو. 3- أدى إستخدام تدريبات کروس فيت إلى تحسين مستوي التکنيک الهجومي لاعبي الجودو. | ||
| Keywords | ||
| کروس فیت; الجهد البدنی; التحمل الخاص; التکنیک الهجومی | ||
|
Statistics Article View: 62 PDF Download: 72 |
||
