برنامج تأهيلي وقائي لمتلازمة الشريط الحرقفي القصبي وتأثيره على زاوية كيو لدى لاعبي المسافات الطويلة | ||
| مجلة تطبيقات علوم الرياضة | ||
| Article 9, Volume 010, Issue 119, March 2024, Pages 192-222 PDF (1.04 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jaar.2023.255754.1498 | ||
| Author | ||
| عبدالله عبدالمنعم ابراهيم محمد* | ||
| كلية التربية الرياضية جامعة الاسكندرية | ||
| Abstract | ||
| برنامج تأهيلي وقائي لمتلازمة الشريط الحرقفي القصبي (ITB) وتأثيره على زاوية كيو Q لدى لاعبي المسافات الطويلة م.د/ عبدالله عبدالمنعم إبراهيم محمد يهدف هذا البحث الى تصميم برنامج تأهيلي وقائي باستخدام التمرينات الأرضية لتجنب الإصابة بمتلازمة الشريط الحرقفي القصبي (ITB) لدى لاعبات المسافات الطويلة الناشئات بنادي سموحة والتعرف على تأثير البرنامج التأهيلي الوقائي على قوة ونشاط العضلات العاملة اثناء الجري وزاوية Q angle والمرتبطة ارتباط وثيق بالشريط الحرقفي القصبي (ITB). وقد تم استخدم المنهج التجريبي، واجريت الدراسة على عينة من لاعبات المسافات الطويلة 11-12 سنة لفريق العاب القوى بنادي سموحة وبلغ قوامها 6 لاعبات، وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية، واسفرت نتائج هذه الدراسة عن زيادة مستوي التوافق بين قوة العضلات العاملة والمقابلة اثناء الجري وزيادة مستوي التوافق بين نشاط العضلات العاملة اثناء الجري (العضلة الضامة الكبيرةAdductor Magnus والعضلة الالوية الوسطي Gluteus Medius، العضلة المستقيمة الفخذية Rectus Femoris والعضلة الالوية الكبرى Gluteus Maximus) واعتدالية زاوية كيو Q بعد تطبيق البرنامج الوقائي باستخدام التمرينات الأرضية مما يساعد على اعتدالية وضع مفصل الركبة وتقليل الشد الواقع على الشريط الحرقفي القصبي ITB للداخل اثناء ثني ومد مفصل الركبة اثناء الجري وبالتالي تقليل احتمالية الإصابة بمتلازمة الشريط الحرقفي القصبي ITB Syndrome. ويوصي الباحث بضرورة الاهتمام بتطبيق البرنامج الوقائي المستخدم والمزيد من تلك البحوث العلمية على الأنشطة الرياضية الأخرى والمستويات الرياضية الأعلى لتجنب الإصابة بمتلازمة الشريط الحرقفي القصبي ITB Syndrome. | ||
| Keywords | ||
| الشريط; الحرقفي; القصبي; زاوية; كيو | ||
|
Statistics Article View: 80 PDF Download: 183 |
||
