تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية وبعض الجمل الحركية المركبة للاعبي هوكي الميدان | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Volume 102, Issue 3, January 2024, Pages 310-330 PDF (891.44 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2024.269324.2661 | ||
| Author | ||
| سيد البديوى* | ||
| قسم تدريب الرياضات الجماعية بكلية التربية الرياضية للبنين بالهرم - جامعة حلوان - مصر | ||
| Abstract | ||
| يهدف هذا البحث إلي يهدف البحث إلي التعرف علي تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية وبعض الجمل الحركية المركبة للاعبي هوكي الميدان ، إستخدم الباحث المنهج التجريبي وذلك لمناسبته لنوع وطبيعة هذا البحثمن خلال التصميم التجريبي بإستخدام القياسين القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة، وقام الباحث بإختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي نادي الزمالك للناشئين تحت 16 سنه وعددهم (25) لاعب بالإضافة إلى عينة الدراسات الإستطلاعية من نادي الشرقية للدخان وعددهم (20) لاعب، وإستخدم الباحث بعض القياسات الإنثرومترية والإختبارات البدنية والمهارية كوسيلة لجمع البيانات، وقام الباحث بتصميم برنامج تدريبي لمدة (12) أسبوع بواقع 60 وحدة تدريبية بواقع خمس وحدات تدريبية في الأسبوع ، وكانت أهم النتائج يؤدي البرنامج المقترح البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات القوة الوظيفية أدى إلى تحسين المتغيرات البدنية قيد البحث تأثيراً إيجابياً مما ادي الي تحسن نتائج الفريق، البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات القوة الوظيفية أدى إلى الجمل الحركية للاعبي هوكي الميدان سواء في المستوي الفني أو في الزمن مما يؤدي الي انهاء الهجمات بشكل سليم، استخدام برنامج التدريب بإستخدامتدريبات القوة الوظيفية بانتظام ولمدة 12اسبوع وبواقع خمس وحدات أسبوعيا يعتبر عاملا فعالا ًفى تطوير المتغيرات البدنية والمهارية. | ||
| Keywords | ||
| القوة الوظيفية; المتغيرات البدنية; الجمل الحركية | ||
|
Statistics Article View: 53 PDF Download: 69 |
||
