تأثير تدريبات الرشاقة البليومترية (Plyo – Gility) على تطوير بعض القدرات البدنية و مستوى أداء الضرب الساحق و حائط الصد للاعبي الكرة الطائرة | ||
| مجلة بحوث التربية الرياضية | ||
| Volume 76, Issue 152, December 2023, Pages 170-192 PDF (4.42 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/mbtr.2023.251932.1272 | ||
| Author | ||
| أحمد علي الراعي حسين* | ||
| کلية التربية الرياضية الزقازيق | ||
| Abstract | ||
| تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات الرشاقة البليومترية (Plyo – Gility) على تطوير بعض القدرات البدنية و مستوى أداء الضرب الساحق و حائط الصد للاعبي الكرة الطائرة، تم استخدام المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بطريقة القياس ( القبلي - البعدي) ، ولقد اختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية ممثلة في (13 لاعب كرة طائرة بفريق نادي غزل المحلة تحت 17 سنة ، الغربية) موسم 2023م/2024 م ، تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الرشاقة البليومترية (Plyo – Gility) لمدة (10) اسابيع تدريبية بواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع ، و قد كانت القدرات البدنية قيد البحث (القدرة العضلية – القوة - السرعة – الرشاقة – التوافق- الدقة) و المهارية ( الضرب الساحق – حائط الصد)، و قد كانت المعاملات الإحصائية المستخدمة ( المتوسط الحسابي – الانحراف المعياري – معامل الإرتباط – اختبار (ت)). أسفرت نتائج الدراسة عن وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى (0.05) بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي في كل من الاختبارات البدنية والمهارية – قيد الدراسة – والتي يعزيها الباحث الي استخدام تدريبات الرشاقة البليومترية (Plyo – Gility) في البرنامج التدريبي المقترح، ويوصى الباحث بضرورة الاتجاه لاستخدام تدريبات الرشاقة البليومترية (Plyo – Gility) في برامج التدريب الخاصة بالكرة الطائرة. | ||
| Keywords | ||
| الرشاقة البليومترية; القدرات البدنية; الكرة الطائرة | ||
|
Statistics Article View: 145 PDF Download: 167 |
||
