تأثير تدريبات القوة الوظيفية فى تحسين بعض ألقدرات البدنية و المستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الطويل | ||
| مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة | ||
| Article 14, Volume 44, Issue 1, September 2024, Pages 334-359 PDF (1.48 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/mnase.2024.299319.1583 | ||
| Author | ||
| هدير محمود أحمد عصر* | ||
| کلية التربية الرياضية بنات جامعة الاسکندرية | ||
| Abstract | ||
| يهدف هذا البحث إلي تحسين القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الطويل من خلال تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريبات الوظيفية. - التعرف علي تأثير التدريبات الوظيفية علي تحسين بعض القدرات البدنية الخاصة . التعرف علي تأثير القدرات البدنية الخاصة علي تحسين المستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الطويل في ضوء أهداف البحث وفروضه وفى حدود عينة البحث وخصائصها واستنادا إلى المعالجات الاحصائية وما أسفرت عنه نتائج البحث توصلت الباحثة إلى الاستنتاجات التالية: أثر محتوى البرنامج التدريبى المقترح و المنفذ بإستخدام تدريبات القوة الوظيفية فى تحسين بعض المتغيرات البدنية الخاصه بمسابقة الوثب الطويل حيث بلغت نسبة التحسن ما بين( 12.621 % : 75.789 %) كما بلغت قيم حجم التأثير فى إختبارات المتغيرات البدنية قيد الدراسة ما بين ( 1.774 : 8.240 ) ، أثر محتوى البرنامج التدريبى المقترح و المنفذ بإستخدام تدريبات القوة الوظيفية فى تحسين المستوي الرقمي بمسابقة الوثب الطويل حيث بلغت نسب التحسن ( 29.755% ) كما بلغت قيمة حجم التأثير ( 3.434 ) . | ||
| Keywords | ||
| التدريبات; الوظيفية; الوثب; الطويل | ||
|
Statistics Article View: 58 PDF Download: 56 |
||
