"تدريبات مُقترحة لتنمية التنفس الصحيح وتأثيرها في بؤرة القوة(الكيميه- KIME) ومستوي أداء لاعبي الجملة الحركية" الكاتا " | ||
| المجلة العلمية لعلوم الرياضة بجامعة المنوفية | ||
| Volume 7, Issue 3, July 2024, Pages 48-76 PDF (507.35 K) | ||
| Document Type: ابحاث ومقالات علمية | ||
| DOI: 10.21608/sjmin.2024.312381.1093 | ||
| Author | ||
| احمد الشيخ* | ||
| كلية التربية الرياضية جامعة المنوفية | ||
| Abstract | ||
| يحاول الباحث التغلب علي مشكلة التنفس الخاطئ داخل الكاتا وما يرتبط بها من تأثير علي بؤرة القوة (الكيميه) من خلال وضع تدريبات متدرجة تهدف الي تعويد اللاعب علي ميكانيكية التنفس الصحيح وتزامن الأداء السريع والقوي مع الانقباض العضلي لكل من عضلات البطن والالية (منطقة الهارا), وتؤدي هذه التدريبات من وضع الوقوف ومن اتخاذ بعض وقفات الكاراتيه, ثم تؤدي أثناء أداء المجموعات الحركية في الكاتات المختلفة وكذلك أثناء أداء الكاتا كاملة. ويمكن تلخيص مشكلة البحث في ملاحظة الباحث كحكم دولي في مسابقات الكاراتيه وجود خلل في طريقة التنفس عند الكثير من اللاعبين أثناء أداء الكاتا مما يؤثر بدوره علي مستوي بؤرة القوة (الكيميه) وذلك للارتباط الوثيق بين التنفس أثناء الأداء وبؤرة القوة (الكيميه) وهما معيارين أساسيين في تقييم أداء الكاتا, ومن ناحية أخري فان عدم التنفس الصحيح أثناء الأداء واستخدام صوت عالي للزفير كمؤثر صوتي لاعطاء ايحاء بقوة الضربات أثناء أداء الكاتا يعتبره الحكام خطأ يستوجب خصم الدرجات وفقا لما نص عليه القانون الدولي, مما دفع الباحث الي تصميم برنامج تدريبي يتضمن تدريبات لتنمية التنفس الصحيح أثناء الأداء وكذلك ربط التنفس الصحيح مع الأداء السريع والانقباض العضلي المناسب لعضلات البطن والالية والطرف المؤدي للمهارة في نهاية الحركة وذلك لتنمية "الكيميه" ومن ثم رفع مستوي أداء الجملة الحركية "الكاتا" لدي اللاعبين. | ||
| Keywords | ||
| تدريب; التنفس; كاراتيه; كاتا; كيميه | ||
|
Statistics Article View: 55 PDF Download: 54 |
||
