تأثير تدريبات الإطالة على تنمية بعض القدرات البدنية على جهاز عارضة التوازن | ||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
| Volume 078, Issue 6, July 2024, Pages 55-81 PDF (1.27 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2024.315530.2306 | ||
| Authors | ||
| منى اسامه* 1; مرفت سالم2; منى الفضالي3 | ||
| 1كلية التربية الرياضية بنات جامعة حلوان، القاهرة | ||
| 2كلية التربية الرياضية للبنات جامعة حلوان، القاهرة. | ||
| 3كلية التربية الرياضية للبنات جامعة حلوان، القاهرة | ||
| Abstract | ||
| استهدف البحث التعرف على تأثير تدريبات الإطالة على تنمية بعض القدرات البدنية على جهاز عارضة التوازن لناشئات الجمباز الفني، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي للمجموعة الواحدة باستخدام القياس القبلي والبعدي لمناسبته لطبيعة الدراسة الحالية، تمثل مجتمع البحث في ناشئات الجمباز الفني مرحلة (8) سنوات والمسجلات بالاتحاد المصري للجمباز الفني الموسم الرياضي 2022-2023، والبالغ عددهم (20) ناشئة وتم استبعاد (2) ناشئة من عينة البحث الأساسية لإصابة احداهما وعدم انتظام الأخرى وبذلك أصبحت عينة البحث (18) ناشئة وتم تقسيمهم إلى (8) ناشئات لتطبيق البرنامج و(10) ناشئات للدراسة الاستطلاعية، ومن أهم النتائج التي توصلت اليها الباحثة هي وجود فروق دالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدي في بعض القدرات البدنية ولصالح القياس البعدي. حيث ان تدريبات الإطالة بالتسهيلات العصبية العضلية بطريقة "الانقباض – الاسترخاء" Contract – Relax (CR) أسهمت بشكل فعال في تنمية بعض القدرات البدنية على جهاز عارضة التوازن لدى ناشئات الجمباز الفني والمتمثلة في الاطالة العضلية لـ(الكتفيين، الجذع، الفخذ، الركبتين)، القوة العضلية، حيث بلغت نسب التغير في الاطالة العضلية ما بين ( 3.3 % : 85.7 % )، وبلغت نسب التغير في القوة العضلية ما بين ( 27.3 % : 88.9 % ) ولصالح القياس البعدي لناشئات الجمباز الفني قيد البحث. | ||
| Keywords | ||
| تدريبات الاطالة; عارضة التوازن; الجمباز الفني | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 69 PDF Download: 34 |
||
