تأثير تدريبات قوة عضلات المركز على بعض المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لناشئ سباحة الزحف على البطن | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Volume 105, Issue 1, October 2024, Pages 195-219 PDF (5.58 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2024.322667.2828 | ||
| Authors | ||
| محمد أحمد حسن أحمد* 1; احمد عادل فوزي2; رامز سيد هاشم3 | ||
| 1تدريب الرياضات الفردية | ||
| 2کلية التربية الرياضية بالهرم | ||
| 3کلية التربية الرياضية للبنين جامعة حلوان | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلى معرفة تأثير تدريبات قوة عضلات المركز على بعض المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لناشئ سباحة الزحف على البطن، وتم استخدام المنهج التجريبي لمجموعة تجريبه واحده، و تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من سباحى نادى الصيد الرياضي، وبلغ حجم المجموعة التجريبية (10) سباحين الذين طبق عليهم البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات قوة عضلات المركز، وكذلك تم اختيار (20) سباح كعينة للدراسات الاستطلاعية لإجراء المعاملات العلمية عليهم، وكانت أهم النتائج: - أظهر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام ت تدريبات قوة عضلات المركز تأثيراً ايجابية في تحسين المتغيرات البدنية والتي تتمثل في (القوى القصوى لعضلات للرجلين والظهر- القوة المميزة بالسرعة لعضلات المركز- الرشاقة - تحمل القوة لعضلات المركز- التوافق- المرونة). - البرنامج التدريبي المقترح باستخدام ت تدريبات قوة عضلات المركز ادي الي تحسين المستوي الرقمي في سباحة 50م زحف على البطن. The research aims to know the effect of core muscle strength training on the digital level of the young crawl swimmer on the stomach, and the experimental method was used for one experimental group, and the research sample was chosen intentionally from the swimmers of the Hunting Sports Club, and the size of the experimental group was (10) swimmers who were applied to the proposed training program using core muscle strength training, and (20) swimmers were also chosen as a sample for exploratory studies to conduct scientific transactions on them, and the most important results were: | ||
| Keywords | ||
| تدريبات; قوة; عضلات; المركز | ||
|
Statistics Article View: 87 PDF Download: 65 |
||
