تأثير بعض الاحمال التدريبية المختلفة الشدة علي التعب العضلي للسباحين ذوى الهمم | ||
| مجلة تطبيقات علوم الرياضة | ||
| Article 5, Volume 010, Issue 122, December 2024, Pages 91-118 PDF (805.46 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jaar.2024.320584.1609 | ||
| Authors | ||
| شيماء الجمل* 1; فاطمة فوزى2; جليلة حسن3; مروان اشرف4 | ||
| 1كلية التربية الرياضية بنات جامعه الاسكندريه | ||
| 2كلية التربية الرياضية بنات جامعه الاسكندرية | ||
| 3كلية التربية الرياضية بنات جامعة الاسكندرية | ||
| 4الاولمبياد الخاص المصري | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث الي التعرف علي أثر استخدام الاحمال التدريبية المختلفة الشدة علي التعب العضلي للسباحين ذوي الأحتياجات الخاصة، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين تجريبيتين وباستخدام القياسات (القبلية - البعدية) لملاءمته لطبيعة البحث ليتم تطبيق برنامج خاص بسباحين 400م حرة واخر خاص لسباحين 50م حرة وتم تطبيق البرنامجين علي المجموعتين لمدة ثلاث اشهر، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من السباحين ذوي الأحتياجات الخاصة من الاعاقة الذهنية القابلين للتعلم المسجلين بالاولمبياد الخاص المصري ومشتركين بمدارس سباحة كلية التربية الرياضية بنات ، وعددهم 10 سباحين وبعد جمع البيانات عن طريق القياسات المستخدمة تم معالجتها أحصائيا، تم التوصل الي اهم النتائج بانه الاحمال التدريبية مختلفة الشده تؤثر علي الجهد الاكسيدي للسباحين ذوي الاعاقة الذهنية، كما يمكن الإعتماد علي نسبة تركيز(8OHdG - MDA - Lactate) كأحد المؤشرات الصادقة علي حدوث تغيرات داخل (DNA) وعلي زيادة عمليات الضغط التاكسدي كمؤشر للتعب العضلي للسباحين ذوي الاعاقة الذهنية ، كما اشارت النتائج الى ان العمل اللاهوائي يزيد من نسبة اللاكتيك ، بينما العمل الهوائي يعمل علي زياده نسبة (8OHdG - MDA)، ومن اهم التوصيات الاهتمام بالجانب الفسيولوجى والبيوكميتئي للفئة السباحين ذوي الاحتياجات الخاصة ، حث المدربين لتصميم برامج التدريب باستخدام الاحمال التدريبية المناسبة وتشكيل الوحدة التدريبية بما يتناسب مع مستوي اللاعبين وعدم اغفال الاستشفاء لدي السباحين خلال التدريبات والمنافسات المرتفعة الشدة مثل تدريبات القوة المتنوعة والسرعة القصوي والتحمل اللاهوائي وتحمل السرعة والتحمل الهوائي لتجنب التعب للسباحين . | ||
| Keywords | ||
| الاحمال; السباحين; الهمم | ||
|
Statistics Article View: 59 PDF Download: 51 |
||
