تأثير تدريبات الانسانتي (INSANITY) علي بعض القدرات البدنية لدي لاعبي الكونغ فو | ||
| مجلة علوم الرياضة وتطبيقات التربية البدنية | ||
| Volume 32, Issue 1, July 2024, Pages 138-159 PDF (1.33 M) | ||
| Document Type: المقالات البحثیة الأصلیة | ||
| DOI: 10.21608/sjph.2024.308932.1184 | ||
| Authors | ||
| عمرو اشرف محمد* 1; محمود محمد لبيب2; رحاب عبدالمنعم الرشيدي3 | ||
| 1مدرب بنادي الزهور الرياضي بمدينة نصر- محافظة القاهرة | ||
| 2أستاذ التدريب الرياضي ووكيل كلية التربية الرياضية لشئون التعليم والطلاب جامعة جنوب الوادي | ||
| 3مدرس بقسم التدريب الرياضي وعلوم الحركة بكلية التربية الرياضية جامعة جنوب الوادي | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلى استخدام تدريبات الإنسانتي ومعرفه أثره على بعض القدرات البدنية (قوة مميزة بالسرعة– تحمل قوة– تحمل سرعة– التوازن- المرونة) لدى لاعبي الكونغ فو، وأستخدم الباحث المنهج التجريبي للمجموعة الواحدة، وبلغت عينة البحث (10) لاعبين من لاعبي الكونغ فو والمقيدين بنادي الزهور الرياضي بمدينة نصر والمسجلين بالاتحاد المصري للووشو كونغ فو للموسم (2022م- 2023م)، وكانت أهم النتائج وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي لدى المجموعة الجريبة لصالح القياس البعدي في الاختبارات البدنية (القوة المميزة بالسرعة–تحمل القوة–تحمل سرعة– التوازن - المرونة)، ويوصى الباحث بالتركيز على تدريبات الإنسانتي عند وضع البرامج التدريبية لما لها من أثر إيجابي على مستوى الأداء المهارى لدى لاعبي الكونغ فو. | ||
| Keywords | ||
| تدريبات الانسانتي; القدرات البدنية; لاعبي; الكونغ فو | ||
|
Statistics Article View: 31 PDF Download: 35 |
||
