تأثير إستخدام كاسات الهواء و الأكسجين على مستوى اللاكتات و البيروفات كوسيله للإستشفاء بعد تدريبات تحمل اللاكتيك لدى لاعب المسافات المتوسطه " دراسه مقارنه " | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Volume 106, Issue 3, January 2025, Pages 9-26 PDF (300.61 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2025.349962.2928 | ||
| Author | ||
| محمود جابر عبد الحميد على يونس* | ||
| كليه التريبه الرياضيه جامعه حلوان | ||
| Abstract | ||
| تطور الرياضة بفضل العلم، خاصة الفسيولوجي الذي ساعد في تحسين الأداء البدني زيادة التحمل والوقاية من الإصابات كما ساهم في تطوير استشفاء الرياضيين مما يتيح لهم تحقيق أقصى إمكاناتهم بأمان ، و رياضة المسافات المتوسطة تتطلب تحملًا عاليًا وتدريبات مكثفة خاصة تحمل اللاكتيك لزيادة قدرة الجسم على التعامل مع حمض اللاكتات لكن هذه التدريبات تسبب إجهادًا شديدًا مما قد يؤثر سلبًا على الأداء ويزيد التعب العضلي ، و يعتبر استشفاء الرياضيين بعد تدريبات تحمل اللاكتيك يعد تحديًا مهمًا حيث يتطلب إزالة اللاكتات وتجديد البيروفات للحفاظ على الأداء من بين الأساليب المستخدمة كاسات الهواء لتحفيز الدورة الدموية والأوكسجين لتسريع تجديد الطاقة رغم فوائدهما المحتملة لا تزال الدراسات غير كافية لمقارنة تأثيرهما على مؤشرات الأيض . تهدف الدراسه إلى معرفه تأثير وسيلتى الإستشفاء كاسات الهواء و الأكسجين على اللاكتات و البيروفات و أى منهم أفضل ،و إستخدم الباحث المنهج التجريبى و تمثلت العينه فى 8 لاعبين و كان من أهم النتائج التأثير الإيجابى للوسيلتين كاسا الهواء و الأكسجين على خفض مستوى اللاكتات و زياده فى مستوى البيروفات و كانت وسيله كاسات الهواء أفضل فى التأثير من وسيله الأكسجين . | ||
| Keywords | ||
| تدريبات تحمل اللاكتيك; إستخدام كاسات الهواء; إستخدام الأكسجين | ||
|
Statistics Article View: 60 PDF Download: 9 |
||
